Bongasin oheisen videon aamupuuroa hotkiessa. Se on kanadalaisten polkujuoksijoiden tuottama video.
Videon tekijät ovat onnistuneet melko hyvin kuvamaan sitä, mikä polkujuoksussa on parasta. Video puhukoon puolestaan…
https://www.youtube.com/watch?v=azbc6AV1qyE
Juoksin perus-setin, 2h. Poluilla on megamutaista, joten juoksin pääosin Espoon keskuspuiston ulkoilureiteillä. Poikkesin tosin muutamalle pellolle, joiden reunapolut olivat melko juostavassa kunnossa.
Testasimme (Juoksija-lehti) viime talvena talvijuoksuun suunniteltuja housuja. Muutama meistä kävi ihan Lapissa asti niitä testaamassa. Testiraportti julkaistaan 18.12.ilmestyvässä Juoksijassa.
Olin eilen tosi onnellinen, kun sain päätoimittaja Tomi Savolaiselta yhdet testiasuista omakseni. Testasin niitä pohjoisessa (kovassa pakkasessa) niin hiihtäessä kuin juostessa. Ja tykästyin niihin tosi paljon! (merkki on Craft)
Eilen oli “taas” lipsuva keli, kun taas tänään sai juosta pitävällä alustalla.
Lipsuvilla jaloilla etenemisessä saa olla tarkkana..ei ainostaan lisääntyneen kaatumisvaaran vuoksi vaan siksi, että juoksuasennosta tulee istuva.
Mikäli talven aikana totuttautuu istuvaan juoksuasentoon, niin siitä on vaikea päästä myöhemmin irti.
Näen joskus lenkeillä toispuoleisesti askeltavia juoksijoita. Toinen jalka on selvästi vahvempi kuin toinen.
Tämä saattaa johtua siitä, että juoksijan historiasta löytyy ajanjakso, jolloin toinen jalka on ollut sen verran kipeä, että sitä on alkanut lenkeillä varomaan.
Pidempään jatkuessa toispuoleinen askellus menee selkäytimeen ja siitä on vaikea päästä eroon.
Valmennusrintamalta kuuluu uutta. Olen aloittamassa (todennnäköisesti) kahden uuden yritysasiakkaan kanssa valmennus-suhteen.
Molemmat ovat erittäin kiinnostavia. Toiseen liittyy jopa TV-ohjelma, joka tulee ulos ensi vuoden aikana.
tough, the tough gets going.
Seikkailukaverini Greg (joka on muuttamassa jenkkeihin) lähetti minulle useita videoklippejä seikkailuistamme.
Ollessamme Grönlannin jäätiköllä keli heittäytyi hankalaksi. Vietimme useamman päivän teltassa. Koirat, siis huskyt olivat myrskyn silmässä koko tuon ajan. Tältä siellä näytti,,,eikä myrsky ollut vielä edes kunnolla alkanut, sillä siinä vaiheessa ulos ei ollut mitään asiaa….MVI_0876 (3)
