Perustekemistä

/in /by

Näissä talven peruskuntokauden (se on alkanut..) treeneissä on oma viehätyksensä.

 

Sellaista mukavan tasaista ja teholtaan matalaa harjoittelua tämä tällä hetkellä on. Tässä esimerkki tältä keskiviikko-päivältä:

 

Kevyt soututreeni 15 minuttia.

Juoksu; hidasvauhtinen, keskittyminen juoksuasentoon -ja tekniikkaan, 60 minuuttia.

Noin kahden tunnin tauon jälkeen palauttavaa, kevyttä soutua 20min.

 

Kuten olen aiemmin tänne kirjoittanut, niin seikkailu on “hazardous action of uncertain outcome”.

 

Tällä hetkellä muutama retkikunta odottaa etelämantereen jäätiköllä sään muuttumista suosiollisemmaksi. He ovat asettuneet Union Glacier -nimiseen perusleiriin, jossa on ihan mukavat oltavat.

 

Mutta eivät ne retkikunnat siellä ole voidakseen nauttia perusleirin lämmöstä ja maittavista sapuskoista vaan siksi, että he voisivat aloittaa karun hiihdon kohti etelänapaa.http://theadventureblog.blogspot.fi/2017/11/antarctica-2017-weather-keeps.html

 

Odottavan aika on pitkä. Olin siellä perusleirissä jokusen viikon motissa lähes tasan yhdeksän vuotta sitten….Tässä kuva sieltä.

 

Jukka 1597

Lähde Saharaan

/in /by

Olemme viimein saaneet Saharan matkajärjestelyt kuosiin. Viemme matkatoimisto Vetikon kanssa juoksijoita Saharaan ensi vuoden maaliskuussa. Tästä löydät tarkemmat matkatiedot…

 

https://vetikkotravel.com/juoksuseikkailu-saharassa-seikkailujuoksija-jukka-viljasen-mukana/

 

Tein tänään kevyen juoksu-ja lihaskuntotreenin. Tein ensiksi lyhyehkön harjoitteen sisäsoutulaitteella, jonka jälkeen lähdin kevyelle juoksulenkille.

 

Tämä tuntui niin hyvältä kombinaatiolta..ja juuri tässä järjestyksessä, että päätin lenkin aikana tehdä tämän saman harjoitteen huomenna keskiviikkona.

Nastat

/in /by

Ensi viikolla ilmestyy uusi Juoksija. Siinä on mm. kattava raportti uusista nastajuoksukengistä.

 

Testitiimillä ja sen vetäjällä Pete Saavalaisella ei ollut ihan helpoin  tehtävä vertailla nastureita, sillä täällä etelässä on lievästi sanottuna haastavaa löytää autenttisia sääolosuhteita testiajankohtana eli lokakuussa.

 

Mutta jos on tahto keksii keinot.

 

Kirjoitin marraskuun lehteen myös pienen “testaajan kommentti”-artikkelin, jossa kerron kokemuksiani nastakengistä vähän pidemmältä ajalta.

 

Viime päivinä kumisaappaat ovat olleet tarpeellisempia kuin nastakengät, mutta kyllä se sää tästä vielä pakastuu.

 

Suunnitelman mukaan minun pitäisi juuri nyt olla maailmalla ihan toisenlaisissa olosuhteissa. Kotona kuitenkin ollaan…On ihan mahdollista, että pistän ruksin pitkään suunniteilla olevan aavikkojuoksun päälle. Ainakin lyijykynällä.

 

Toinen vaiihtoehto on, että etsin uuden reitin nykyisen tilalle. Se on periaatteessa mahdollista.

 

Piirrustuspöydällä on muitakin vaihtoehtoja. Matkustan joulukuussa Berliiniin tapaamaan seikkailukaveriani, joka on niellyt hiekkaa alueella, joka minua on jo pitään kiinnostanut.

 

Eiä tässä mutta. Nyt lenkille.