Lisää voimaa

/in /by

Syksyn ja alkutalven olen tehnyt systemaattisesti lihaskuntoharjoitteita. Tämä on tapahtunut pääosin soutulaitteen avulla.

 

Soutulaite sopii tällaiselle elohiirelle mainiosti. Saan äksöniä (liikettä) ja siinä samassa niin jalat, keskivartalo, hartiat, kädet…saavat lisää jerkkua. Teen harjoitukset kuitenkin hyvin alhaisella vastuksella.

 

Tein keskiviikkona 20 minsan kevyen soudun, jonka jälkeen siirryin ulos juoksemaan. Tein siinäkin varsin arkisen suorituksen, 1h40minsaa.

 

Huomaan ylämäissä, että jalkoihin on tullut lisää voimaa. Samoin keskivartalo pitää paremmin kuin aikaisemmin.

 

Tällä tiellä jatketaan. Teen samanlaisen treenin torstaina. Perjantaina on poikkeuksellisesti vapaapäivä.

Urheilumies

/in /by

Tapasin tänään lounaalla arvostamani (ja palkitun) urheilutoimittajan.

 

Pääaiheena oli urheilu, mutta sivusimme keskustelussa myös varsin monivivahteista aavikkojuoksu-projektiani, josta ei ota Erkkikään selvää.

 

Seikkailujen osalta tilanne on kuin raveissa. Valittavana on useampi hevonen, mutta mikä niistä on todennäköisin voittaja?

 

Veikkaukset ei ole mennyt viime vuosina ihan nappiin, joten on tässä peiliin katsomisen paikka. Ketään muuta tästä ei voi syyttää.

 

Harjoittelun suhteen voin olla kuskin ppukilla. Tänään teen lyhyen lämmittelytreenin soutulaitteella ja sen päälle 1h45min juoksulenkin.

 

 

 

 

 

 

Taas ne alkoivat…

/in /by

…nimittäin hiihtokisat ja samalla jo perinteeksi muodostuneet mussutukset suksista. Ja nimenomaan suomalaisten suksista, joissa on aina huono luisto.

 

Matti Heikkinen vastasi hienosti pilalle menneen sprittikisan jälkeen. Ylen haastattelijan mukaan “rouva Fortuna” hylkäsi Heikkisen. Maailmanmestarin mukaan kyse ei ollut epäonnesta vaan omasta virheestä, joka johti sauvan katkeamiseen.

Heikkinen osoitti kypsyyttä kantamalla vastuuta teoistaan.

 

Muutoin hiihtokisoja on kiva katsella mm. siksi, että Sami Jauhojärvi on ollut Yleltä nappivalinta kisakommentaattoriksi.

 

Poikkesin eilisellä juoksulenkillä poluilla. Siellä juoksemisesta ei tahtonut tulla oikein mitään, sillä nonstop-sateista johtuen polut ovat mudan vallassa.

 

Juoksen sunnuntaina hieman yli kakskymppisen ja sen jälkeen palauttelen päivän kaks.