Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Raitista ilmaa

January 7, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Avasin viime yönä talvikauden koisaamalla ulkosalla.

 

Eka yö taivasalla ei mennyt ihan putkeen, sillä taivaalta ryöpsähteli vähän väliä räntää tai mitä lie, mutta makuupussi oli neljän aikaa aamuyöstä sen verran märkä, että päätin vetäytyä sisätiloihin.

 

Onhan mulla olemassa makuupussin sääsuoja, joka pitää ensiksi löytää ja ottaa sitten käyttöön.

 

Tuleville päiville on luvassa selkeämpää säätä, joten jo ens yönä en laske lampaita vaan tähtiä….

 

Pitkän ajan sääennuste ei lupaa tänne rannikolle kovia pakkasia edes helmikuulle, mutta aika näyttää.

 

Tämän viikon treeneistä on vielä kaksi tekemättä. Aamun juoksulenkki ja sitten iltasella on vielä toinen harjoite.

Viikon kokonaistreenimääräksi tulee 13h.

Roihu

January 6, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Eräät parhaista muistoista liittyvät jollain lailla tuleen.

 

Poikavuosina se oli makkaran paistoa kotitakassa tai kesämökin pihanuotiossa.

 

Aavikko-aamuina sytytämme nuotion lämmittääksemme yön kylmyyden (ja juoksun) jäykistämiä kintereitä Ja iltaisin tulet loimuavat ihan vaan tunnelmaa luodaksemme ja olemme me joskus musisoineetkin  nuotion ympärillä, kuten oheinen kuva todistaa.

 

 

JuhaSahara 338

 

Jäätiköllä tulen rooli on ihan erilainen. Sulatamme keittimillä lunta  muonan valmistamiseen ja osa käytetään juotavaksi. Tulen kanssa pelataan ahtaissa telttaolosuhteissa. Ei ole mitenkään tavatonta, että jäätikköretkillä syntyy läheltä piti -tilanteita huminaa pitävien keittimien kanssa pelatessa. Minullahan on siitä muistoja Grönlannin jäätiköltä…

 

Olen ottanut tavakseni nukkua talviöitä ulkona…siis ihan kotioloissa. Osasyynä on henkinen valmistautuminen tuleviin seikkailuihin.

 

Haastattelin kymmenisen vuotta sitten Juoksija-lehteen maailman ympäri juossutta Jesper Olsonia. Hän kertoi aloittaneensa lattialla nukkumisen vuotta ennen huikeaa juoksu-urakkaa.

 

Tekemällä näin hän “tatuoi” tulevan tavoitteensa aivoihinsa.

 

Minulta kysytään joskus, että onko seikkaileminen työtäsi. Ei ole.

 

Se ei ole työ (work), ura (career) vaan kutsumus (calling). Älkää sekoittako (tässä tapauksessa) kutsumusta uskonnollisuuteen.

 

Olen kopioinut muistiinpanoihini joltain nettisivulta sen, mitä “calling” on: “Those who have found their calling are the people who will do what they are doing even if they did not get paid. They do it for the intrinsic value they derive from their daily activity. The vast majority of the populace will NEVER get to this stage. Most seek it, but never attain it. Most know what it is that will take them there, but they are afraid to venture from the safe surroundings and into uncharted waters”.

 

Mieleeni tulee muutama henkilö, jotka ovat yrittäneet luoda seikkailusta työn ja uran. Ilman helvetin vahvaa kutsumusta ja roihua niitä tuloksia ei vaan synny ja homma jätetään kesken heti ensimmäisen vastoinkäymisen kohdalla. Ilmassa on paljon savua, mutta liekki puuttuu.

 

Siirryn ensi yönä ulkoruokintaan. Teen itselleni nukkumapaikan ulkotakan välittömään läheisyyteen ja nukun siellä osan tulevista pakkasöistä. Pistän takkaan kunnon roihun ja katselen tähtitaivasta….

 

IMG_20141001_104748

 

Nyt lenkille.

 

 

 

Vesi vanhin…

January 3, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Jotkut kuulemma viettävät tipatonta tammikuuta.

 

No, meikäläinen on uinut vastavirtaan ja nesteyttänyt kehoa aiempaa enemmän. Hiihto-lehteen kirjoittava Sami Jauhojärvi kehoitti hikiliikkujia nauttimaan litran nestettä per 20 painokiloa.

 

En ole ihan päässyt kolmeen litraan per päivä, mutta kahteen kyllä. Ja sen päälle tulee tietty ruoan kanssa nautittava ja ravinnosta tuleva neste.

 

Liikunnan aiheuttama hikoilu haihduttaa kehosta nesteitä ja voi johtaa jopa nestevajeeseen, mikäli veden juominen unohtuu.  Vähäinen nesteytys voi aiheuttaa väsymystä, lihasheikkoutta, päänsärkyä, lihaskramppeja ja huimausta.

 

Keskiviikkona tuli hikoiltua 2h10min.

Page 714 of 1516«‹712713714715716›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Halti
  • Jökull
  • Metsä / Forest
  • Barefoot
  • Kehonpainoharjoittelu / Calisthenics 

Archives

Scroll to top