Duunikuntoon

/in /by

Tällä viikolla alkoi super-mielenkiintoinen valmennusprojekti, joka jatkuu aina syksyyn asti.

 

Kyseessä on “Duunikuntoon” -niminen ohjelma, jota esitetään kevään ja syksyn aikana MTV3-kanavalla.

 

Tämä uusi projekti on tietyllä tavalla jatkumoa vuonna 2014 alkaneelle polkujuoksuvalmennukselle.

 

Aloitin tuolloin neljä vuotta kestäneen valmennussuhteen erään yrityksen kanssa. Se oli ihan mahtava projekti, mutta saadakseen jotain uutta on luovuttava jostain vanhasta.

 

Minustahan ei pitänyt ikinä tulla juoksemisen valmentajaa, sillä olin päättänyt keskittyä vain yritysvalmennuksiin, mutta tässä sitä nyt ollaan:-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Säämies Viljanen

/in /by

Sää on meikäläiselle mieluinen aihe.

 

Oheisessa Iltalehden jutussa ennakoidaan, että Siperian kylmät tuulet pitävät Suomea talven otteessa pitkälle jopa kevääseen asti.

http://www.iltalehti.fi/kotimaa/201802132200741193_u0.shtml

 

Muistan hyvin jutussa mainitun kevään 2013. Harjoittelin vielä pari päivää ennen Grönlannin jäätikölle lähtöä Espoonlahden jäällä ja pakkasta oli ainakin -20 astetta.

 

Ja lähtöpäivänä, joka taisi olla huhtikuun eka päivä, pakkasta oli ihan pirusti ja samoin lunta.

 

Tulin kotiin kuukautta myöhemmin, vapun päivänä. Lämpöä oli +20 astetta. Se teki gutaa jäätiköllä vietetyn ajan jälkeen.

 

Olin tänään palaverissa melko klassisessa paikassa. Ala-Tikkurilan Shellillä. Siis siellä, jossa Hiihtoliiton lääkelaukku aikoinaan seikkaili.

 

Sporttailen tänään vain tunnin verran. Nyt on aika haipakkaa.

Hiihtokansa

/in /by

Juoksin sunnuntaina kahden tunnin lenkin osin pöpelikössä ja kävin ravaamassa jopa asvaltilla.

 

Huomasin Espoon keskuspuistoa kolutessani sen, että laduilla on kuhinaa ja ilahduttavan paljon aikuisten mukana oli polvenkorkuisia hiihtäjiä.

 

Hiihto on edelleen suosittua myös pk-seudulla ja se on todella hienoa!

 

Espoon kaupunki on tehnyt hatun noston arvoisen työn tarjoamalla asukkailleen vimpan päälle mainiot ulkoilureitit. Hoidettuja latuja on 200 kilsan verran ja valaistuja 60 km.

 

Meidän mökistä noin puolen kilsan päästä (Harmaakallio) alkavat hienot hiihto-ja ulkoilureitit, joten puitteet liikuntaan ovat ensiluokkaiset.