Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Fyssarille

January 4, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Taisi jäädä maanantain blogi väliin.

No, näitä väliin jäämisiä saattaa tulla enemmänkin, sillä olen ajatellut harventaa blogikirjoitusten määrää…en radikaalisti, mutta 5 kirjoitusta viikossa voisi olla ihan ok seitsemän sijaan.

Menen tänään fyssarille näyttämään koipeani ja hakemaan muutakin jeesiä harjoittelun tueksi.

Olen käynyt Santtu Rannan (Aava, ei sponsori) pakeilla jo vuodesta 2007 alkaen. Tuolloin ongelmana oli alituiseen lukkoon mennyt nilkka.

Saas nähdä mitä kaikkea feelua (vikaa) Santtu kropastani löytääkään?

Kisavuosi

January 2, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ensi kuussa on talviolympialaisten vuoro. Saas nähdä miten ne pystytään järjestämään, sillä korona riehuu siellä sun täällä ja se näyttää olevan myös helposti tarttuvaa sorttia.

Kisojen peruttaminen ei käyne päinsä, sillä Kansainvälinen Olympiakomitea haluaa pitää kaksin käsin kiinni jo saaduista sponsorieuroista.

Olen hakenut omille seikkailuilleni sponsoreita vuodesta 2006 alkaen. Välillä olen onnistunut, mutta aika usein on jäänyt luu käteen.

Sponsoreiden hankinta ei eroa muusta myyntityöstä millään tavoin. Ensiksi myyt itsesi ja sen jälkeen sinun pitää vakuuttaa kumppani, miksi sinuun tai hankkeeseen kannattaa investoida.’

Oman kokemukseni mukaan, on heti alussa heitettävä romukoppaan ajatus…”mitä minä hyödyn tästä”..Ajattelu on muutettava muotoon “mitä kumppani tästä hyötyy”.

Sponsoreiden hankinta on kestävyyslaji. Sinnikkäimmät pärjäävät, kuten elämässä muutenkin tapaa käydä.

Vallitseva tilanne ei auta kumppaneiden haussa, mutta sitä ei auta murehtia. Mitä enemmän kontaktoi potentiaalisia yrityksiä, niin sitä suuremmalla tdennäköisyydellä on mahdollista tehdä handelia.

Mitä juoksemiseen tulee, niin tässä on vähän samanlainen olo, kuten Tuntemattoman Sotilaan “pohjalaisissa varusmiehissä”, joita piti kirjan mukaan sitoa puuhun, etteivät lähteneet rintamalle ennen aikojaan.

Päätös aloittaa juoksutreeni vasta Loppiaisena pitää, mutta olihan sitä otettava joitakin juoksuaskelia (=satoja metrejä) lauantain kävelylenkin aikana.

Nuorennusleikkaus

January 1, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

“Tuoreet tutkimukset kertovat, miten liikunta vaikuttaa kudosten ikääntymiseen. Näyttää myös siltä, että lenkiltä saat samoja etuja kuin nuoren veren tankkauksella”.

Näin kirjoitti Ilkka Heinonen Juoksija-lehden numerossa 2/17.

” Jo aiemmin on havaittu, että mitä nuoremmalta ihminen näyttää, sitä pienempi on hänen kuolemanvaaransa. Biologiseen ikään vaikuttavat keskeisesti geenimme. Silti myös elämäntavoilla, etenkin hyvällä fyysisellä kunnolla, on suuri merkitys. Tutkimusten mukaan biologisen iän ja kalenteri-iän ero voi olla jopa kolme vuosikymmentä. Tätä määrittelee fyysinen kunto” kirjoittaa liikunta- ja verenkiertofysiologian dosentti  Ilkka Heinonen.

Ja Heinonen jatkaa…”Hyvänä esimerkkinä käy 45-vuotias nainen, jonka biologinen ikä voi vastata keskimääräistä 27-vuotiasta tai 60-vuotiasta naista. Ero riippuu siitä, onko kunto hyvä vai huono”.

Onpa tutkimuksissa havaittu yksittäistapauksia, joissa ihmisen biologinen ikä on jopa nuorentunut”.

Lenkkipolku on siis se huokeampi tapa tehdä nuorennusleikkaus.

Vuosi alkaa samalla tavalla kuin se päättyi, siis lenkkipolulla. Juoksun aloitan vasta 6.1., mutta sitä ennen teen “paavonurmimaisia vaahtopää-kävelylenkkejä”.

Page 535 of 1547«‹533534535536537›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Popsi popsi Buranaa…
  • 7.4.2027
  • Harjoitusinto päällä
  • FKT
  • Vapun tunnelmia

Archives

Scroll to top