Kesä ja hyttyset

/in /by

Meikäläinen on niin innokas kevät-ja kesäihminen, että päätin kirjoittaa pari sanaa jopa hydäreistä eli hyttysistä.

Luin Adventure Journalista mielenkiinoisen tutkimuksen, jonka mukaan nuo kaksisiipiseen heimoon kuuluvat inisiät reagoivat voimakkaasti väreihin.

Jos (jostain syystä) haluat vältellä niitä, niin tutkimusten mukaan kannattaa pukeutua vaikkapa sinisiin, vihreisiin tai valkosiin vetimiin. Niitä värejä hydärit eivät diggaile, mutta mm. oranssi, musta ja punainen väri ovat varsinaisia hyttys-magneetteja.

Tehokkain tapa vältellä hyttysiä on lopettaa hengittäminen, mutta se onkin jo aika äärimmäinen tapa…https://www.adventure-journal.com/2022/02/huge-news-in-camp-comfort-mosquitos-are-attracted-to-certain-colors/

Upottavaa oli, nimittäin keskiviikon polkulenkillä.

Juoksu on rytmilaji. Noin joka kuudes askel upposi hankeen ja sitä kautta myös rytmi katosi.

No, sellaista se on Arabian aavikollakin eli tämä oli hyvää harjoitusta sitä varten. Päivän kakkostreeninä oli noin tunnin kestänyt jumppatuokio.

Tänään on sporttailun suhteen leppoisa päivä, mutta hikoilua on silti luvassa. Pidän iltapäivällä puheen noin satahenkiselle yleisölle…ja sen jälkeen on lumitöiden aika.

Hukkaputki

/in /by

Luin noin viikko sitten eräästä henkilöstä tehdyn haastattelun. Se julkaistiin tammikuussa 2020 ja kuvauspaikkana oli eräs pääkaupunkiseudulla sijaitseva järvenranta.

Tekstissä surkuteltiin sitä, että “tällaisia ne tulevat talvet sitten ovat”. Talvi 2019-2020 oli lumeton ja jäätön täällä pääkauunkiseudulla.

Ennustus meni aika lailla vihkoon. Kaksi seuraavaa talvea, tämä mukaan lukien, on ollut kohtuullisen lumekas ja pakkasiakin on riittänyt.

“Tällaisiako ne talvet nyt jatkossakin ovat” voisi kysyä. Aika näyttää.

Espooseen kaavaltiin hiihtoputkea reilut kymmenen vuotta sitten. Hankkeen puuhamiehet kaavailivat Leppävaaraan sisähiihtomestaa, sillä noihin aikoihin talvet olivat meko leutoja.

No, putki jäi tekemättä ja sinne olisi tullut myös curling-halli. Joku saattaa vielä muistaa, mitäs se curling oikein onkaan….

Mun idea on se, että rakennetaan kasvavan rataverkoston yhteyteen hiihtoputkia, joiden avulla ihmiset voivat suksia kauppakeskuksiin ja töihin kesät talvet.

Tänään juostaan ulkona metsässä (eikä missään putkessa).

Lihakset töihin

/in /by

Myönnettävä se on…olen laiminlyönyt menneinä vuosina lihastyön ja nyt sitä “satoa” niitetään.

No, olen ottanut opikseni ja teen nyt aktiivisesti töitä, jotta tulevaisuus juoksijana on entistä parempi.

Näitä jumppatreenejä kertyy viikkoa kohden 4-5 kertaa ja ne vievät keskittyneesti tehtynä ainakin noin tunnin per treeni.

Sain juuri tehdyksi tämän viikon toisen jumppatreenin. Siinä keskityin monenlaisiin vartalon hallintaan liittyviin liikkeisiin, joissa aktivoidaan lantion alueen lihaksistoa.

Sen lisäksi kuritin pohjelihaksia ja jalkateriä mm.yhden jalan päkiänousuilla.

Huomenna juoksen polulla ja jatkan hyvin alkaneita jumppatreenejä.