Älä jätä jälkeäkään

/in /by

Yle Areenan tarjonnasta löytyy uusi elokuva nimeltään “Leave No Trace”.https://areena.yle.fi/1-50466050

Juoksin kesällä 2010 Kalaharin autiomaan halki. Tuon (ja muutaman muun..) juoksun teema oli sama, “älä jätä jälkeäkään”. Ennen Arabia-juoksua valmistutin jopa Leave No Trace -merkinkin.

Jos ja varmaan kun lähden vielä juoksemaan aavikolle, niin tuo teema pysyy esillä.

Varsinkin siinä tapauksessa, mikäli määränpää on Lähi-Itä..

Kävin ensimmäisen kerran Saudeissa vuonna 2014. Vietin siellä aikaa niin kaupungissa kuin aavikolla.

Jälkimmäisestä jäi mieleen luonnollisesti upeat dyynit, mutta myös muutamat roskakasat. Päätin tuolloin, että pidän teemaa esillä niin teoissa kuin puheissa missä ikinä liikunkin.

Pientä takapakkia

/in /by

Olin jo siinä uskossa…tai ainakin toivossa…että keväinen sää saapuu näille leveysasteille viime vuosia aikaisemmin.

No, kuten tiedämme, niin viikonloppuna tuprutti lunta, joten toiveeseeni ei vastattu.

Ainakaan vielä.

Pitävä alusta on juoksijalle kaiken aa ja oo.

Viimeisten kuukausien aikana 100% pidon on saanut vain nastakenkien avulla Tavallisillakin juoksukengillä toki pärjäisi, mutta lipsuva kenkä ei tee jaloille hyvää. Ainakaan näillä harjoitusmäärillä.

Jotka ovat hiljalleen nousussa. Olen treenannut kolme päivää putkeen ja tänään on neljännen vuoro.

Pidän sen jälkeen kaksi palautuspäivää. Juoksusta.

Vetelen sen ajan ahkiolla puupöllejä metsästä..

Ilmainen “treenisali”

/in /by

Tykkään treenata ulkosalla.

Okei, lihaskuntotreeneistä suurin osa tapahtuu neljän seinän sisällä, mutta kaikki juoksutreenit ulkona.https://www.stara.fi/2021/05/14/seikkailujuoksija-jukka-viljanen-metsa-on-ilmainen-crossfitsali/

“Kenkäbrändi Merrellin mainoskasvona toimiva Viljanen on ohjannut satoja ihmisiä polkujuoksun pariin, eikä ole vielä koskaan tavannut ketään, joka ei lajista pitäisi. Metsässä juokseminen on monipuolista ja tehokasta urheilua; puiden runkojen, juurakoiden ja kivien yli hyppiminen ei kehitä vain lihaksia ja kuntoa, vaan harjoittaa myös aivoja ja kehonkoordinaatiota”.