Minulta on usein kysytty, kuinka kauan yhdellä juoksukenkäparilla kannattaa tai voi juosta?

Nyrkkisääntönä on 800-1000 kilsaa. Tämä koskee niin sanottuja peruslenkkareita, mutta jos kyseessä on vaikkapa moderni hiilikuitupohjainen kisakenkä, niin selvästi vähemmän.

Juoksukengän välipohja on ehkäpä kengän tärkein osa, sillä siellä sijaitsevat jalkaterän asentoon, toimintaan sekä iskunvaimennukseen vaikuttavat rakenteet.

Usein välipohjassa käytetään iskunvaimennusmateriaalia, jota kutsutaan nimellä EVA (etyylivinyyliasetaatti).

Sillä on paljon hyviä ominaisuuksia ja siksi sitä käytetäänkin useimmissa juoksukengissä. Mutta on sillä yksi heikkouskin; sekin “väsähtää” lenkin aikana ja tarvitsee aikaa palautuakseen. Jos juoksee usein, niin kannattaa kierrättää (ainakin) kahta eri juoksukenkäparia, jotta toinen voi aina palautua lenkkien rasituksesta.

Kehitys kehittyy…sponsorini Merrell käyttää useimmissa jalkineissaan EVAn sijasta edistyneempää FloatPro-nimistä välipohjamateriaalia, jonka etuna on mm. se, että kenkä säilyttää vaimennuskykynsä pidempään.

Juoksin keskiviikkona upouusilla Merrell Nova 3-kengillä. Ne tulevat kauppoihin kevään aikana.

Jo ensimmäisen lenkin kokemuksella voin sanoa, että kenkä rullaa ihan helvetin hyvin.

Kehutaan nyt toinenkin laatutuote. Ostin Oittaan Hiihtocenterin myymälästä Swixin ultraohuen hiihtopipon, joka toimii aivan yhtä hyvin juostessakin.

Suuri osa juoksupipoista on nimittäin ihan paskoja. Ne eivät “hengitä” ja olo on syystäkin tukala.

Tällä mentiin 14 asteen pakkasessa….https://www.hiihtocenter.fi/collections/tuubihuivit-kyparamyssyt-yms/products/swix-race-ultra-light-pipo

Käytän tällä hetkellä myös Swixin juoksutrikoita.