Lisäenergiaa treenilenkeille

/in /by

Syön tai nautin nesteen kanssa jonkun verran hunajaa.

Sain juuri 5 kilon pönikän uuden sadon hunajaa, joka varmasti hupenee seuraavan vuoden aikana.

Mikäli ei, niin hunaja säilyy vaikka kuinka kauan.

Minun tapana on juoda kupponen hunajalla ryyditettyä kuumaa Rooibos-juomaa juuri ennen treenilenkille lähtöä ja sama juttu heti harjoituksen jälkeen.

Saan lähiaikoina testiin kotimaista hunajageeliä, joita aion nautiskella treenilenkkien aikana.

Makuvaihtoehtoina ovat mustikka ja sitruuna.

Kohti luentoa

/in /by

Tänään on matkapäivä.

Minut on kutsuttu puhumaan Forssaan.

Vaikka olen pitänyt satoja luentoja, niin valmistaudun jokaiseen yhtä pieteetillä.

On mukavampi mennä puhumaan hyvin valmistautuneena.

Olisi epäkohteliasta mennä paikan päälle vetämään joku perussuoritus varsinkin, kun tähän tilaisuuteen on pääsymaksu. Siitä tulevat varat menevät hyvään tarkoitukseen.

Pidän siis suojauksen ylhäällä.

Viikon treenit ovat menneet tosi hyvin.

Juoksin maanantaina ja tiistaina eri puolilla Espoota.

Asvaltilla.

Varsinkin tiistaina paita oli lenkin aikana ja sen jälkeen aivan litimärkä.

En muista, milloin olen viimeksi juossut niin trooppisessa säässä.

Keskiviikkona oli salitreenin vuoro.

Libya

/in /by

Tuhansia on kuollut, jopa 10000 on kadoksissa.

Daniel-myrsky on aiheuttanut edellä mainitut tuhot Libyassa.

Kävin Libyassa vuonna 2008.

Osallistuin siellä 200 kilometrin juoksuun.

Juoksu tapahtui keskellä Saharaa Acacus-vuorten juurella sijaitsevassa Ghat-nimisessä mestassa, joka oli aikaisemmin tärkeä karavaanikaupan keskus.

En ole koskaan ollut niin upeassa paikassa.

Aavikkosoturi Libyassa

Minun oli myöhemmin tarkoitus viedä sinne muitakin ihmisiä, mutta maa on ollut jo pitkään sellaisessa kaaoksessa, että sinne voisi mennä just ja just aseistetun tukiryhmän kanssa.