Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Tiistain arktinen salitreeni

November 15, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

On taas se aika vuodesta, kun voin kirjoittaa otsikkoon “arktinen sali”.

Sellainen löytyy täältä Nuuksion perusleiristä.

Se on wanhassa saunarakennuksessa sijaitseva huone, joka on muutettu jumppasaliksi.

Sali on hieman harhaanjohtava sana, sillä se ei ole järin tilava, mutta ajaa asiansa.

Arktisen siitä tekee se, että sitä ei lämmitetä talvisin.

Kun talvi viimein saapuu, niin huoneen lämpötila laskee reilusti pakkasen puolelle, sillä (jälkikäteen rakennettu) lisähuone on kevyesti eristetty ja sen liukuikkunat falskaavat, joten siellä on yhtä kylmä kuin ulkona.

Kun treenasin tiistaina salillani, niin lämpötilamittari näytti +2C.

No, viileys ei menoa haittaa, sillä liikunta tunnetusti vilkastuttaa verenkiertoa.

Tiistain ohjelmassa oli sisäsoutua, punnerruksia ja vatsalihasliikkeitä.

En käyttänyt lisäpainoja harjoituksen aikana enkä käytä, ennen kuin harjoituskausi 2024 alkaa.

Kävi tiistaina myös juoksulenkillä.

Muutama vuosi sitten saunamökin katolla oli niin paljon lunta, että sitä piti tiputtaman. Kuvassa näkyvä ovi vie “arktiseen saliin”.

What´s up?

November 14, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Treeneistä.

Tein eilen lihaskuntoharjoituksen, jonka ansiosta tai johdosta muutamat lihakset ovat hieman arat.

Sen päälle kävelin kahden tunnin lenkin. En siis juossut…

Tänään juoksen kaksi lenkkiä. Ne ovat molemmat “melko lyhyitä pyrähdyksiä”.

Treenaan perjantaihin asti, jonka jälkeen pidän pari päivää vapaata.

Ensi viikolla harjoittelen perjantaille asti., siis maanantai-perjantai.

Sen jälkeen on kaksi lepopäivää ennen aavikkojuoksun alkua.

Kaikki on hyvin. Kunto tuntuu hyvältä!

Roihu

November 13, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Parhaat muistot liittyvät jollain lailla tuleen.

Poikavuosina se oli makkaran paistoa kotitakassa tai kesähuvilan pihanuotiossa.

Aavikko-aamuina sytytämme nuotion lämmittääksemme yön kylmyyden (ja juoksun) jäykistämiä kintereitä Ja iltaisin tulet loimuavat ihan vaan tunnelmaa luodaksemme, kokataksemme ja olemme me joskus nuotion ympärillä musisoineetkin.

Jäätiköllä tulen rooli on yhtäläinen. Sulatamme retkikeittimillä lunta vedeksi muonan valmistamiseen ja osa käytetään juotavaksi.

Vedämme pyykkinarun keittimen liekin yläpuolelle kuivataksemme sukkia ja muita varusteita.

Minulta kysytään joskus, että onko seikkaileminen työtäsi.

Ei ole.

Se ei ole työ (work), ura (career) vaan kutsumus (calling). Älkää sekoittako kutsumusta uskonnollisuuteen.

Olen kirjoittanut muistiinpanoihini (joltain nettisivulta) sen, mitä “calling” tarkoittaa:

“Those who have found their calling are the people who will do what they are doing even if they did not get paid.

They do it for the intrinsic value they derive from their daily activity. The vast majority of the populace will NEVER get to this stage. Most seek it, but never attain it. Most know what it is that will take them there, but they are afraid to venture from the safe surroundings and into uncharted waters”.

Mieleeni tulee muutama henkilö, jotka ovat yrittäneet luoda itselleen seikkailuista uran. Ilman helvetin vahvaa kutsumusta ja roihua tuloksia ei synny ja homma jätetään kesken heti ensimmäisen vastoinkäymisen kohdalla.

Ilmassa on paljon savua, mutta roihu puuttuu.

Page 319 of 1545«‹317318319320321›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • PK1-vappumarssi
  • Kestovoimaa
  • Tiistain yhdistelmäharjoitus
  • Fillari
  • 16 vuotta

Archives

Scroll to top