Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Jukka, minne seuraavaksi?

December 19, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tämän kysymyksen on kuullut jo muutamaan kertaan sen jälkeen, kun saavuin Qatarista Suomeen?

Eli mihin lähden seuraavaksi?

Tämä on vaikea kysymys, johon minulla ei ole vielä vastausta.

Sen voin sanoa, että päässä pyörii kaikenlaisia ideoita, enkä minä niistä taida päästä eroon niin kauan kuin henki pihisee.

Senkin voin sanoa, että olen meilaillut varsin ahkeraan seikkailukaverini Greg Maudin kanssa.

Tapasimme Etelämantereella 2008. Juoksimme Kalaharin halki vuonna 2010.

Sen jälkeen yritimme Gregin kanssa juosta Grönlannin jäätikön halki 2013, mutta se päättyi Jens-Erikin sairastumiseen.

Suunnittelimme pitkään yhteistä arabiajuoksua.

Hän päätti lähteä ajamaan fillarilla Yhdysvaltojen halki ja soutamaan Atlantin valtameren halki:-)

Ensi kevään aikana hän kiipeää jenkkien korkeimmalle vuorelle Denalille.

Jos hän siinä onnistuu, niin sen jälkeen hän on kiivennyt kaikkea mantereiden korkeimmille huipuille (seven summits).

No, emme ole Gregin kanssa sopineet vielä mistään uudesta seikkailusta, mutta ei se mahdotontakaan ole.

Se Islannin Vatnajökull-jäätikön ylitys kiinnostaa. Sen aika voisi olla kevät 2025.

Tiedän, että tämä hanke kiinnostaa jenkeissä asuvaa seikkailukaveriani erittäin paljon.

Greg lumikenkä-juoksutreeneissä Pyhällä 2013

Vastausta ei siis vielä tipu.

Juoksin vaikka ja missä, mutta tämän harrastuksen hintalappu on korkea.

Esimerkiksi Rub al Khalin, maailman suurimman yhtenäisen hiekkaerämaan ylitys maksaa reilusti yli 50,000 euroa.

Vanhentaako liikunta?

December 18, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Uusi tutkimus väittää, että kyllä! https://www.hs.fi/tiede/art-2000010028669.html

“VUODEN liikunta­lääketieteellisenä tutkimuksena palkittiin tutkimus, jonka mukaan elämä ei taidakaan pidentyä liikkumalla. Kaiken lisäksi kovimmat liikkujat voivat vanheta muita nopeammin”.

Tämä tutkimustulos on ammuttu sporttaajien toimesta ainakin keskustelupalstoilla, mutta minä en siihen kuoroon yhdy.

Sen vaan sanon, että kyllä elämänlaadullakin on jokin arvo…

Ja lisäyksenä vielä sen, että empiiriset havaintoni eivät tue millään tavoin nyt julkaistuja tutkimustuloksia.

Kiinnittäisin päähuomion siihen, että suurin osa ei liiku lainkaan.

Esimerkiksi diabeteksen hoitokulut ovat miljardiluokkaa….

Vaikka pidän juoksun osalta ylimenokautta, niin teen päivittäin vähintään tunnin kävelylenkin.

Joulukuun sporttailut

December 18, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Aion pitää kiinni päätöksestä aloittaa juoksulenkit vasta joulukuun lopussa. Pidän reilun mittaisen ylimenokauden.

Ylimenokaudella tarkoitetaan jaksoa, jolloin tavoitteena on palautua henkisesti ja fyysisesti.

Tässä blogikirjoitus vuodelta 2016, jossa käsittelen aihetta hieman täsmällisemmin.https://www.sportman.fi/index.php/2016/09/11/ylimenokausi/

Tunnen, että jalat ovat palautuneet Qatarin juoksusta erittäin hyvin.

Siitä huolimatta, lepo tekee keholle hyvää.

Kevyt lihaskuntotreenijakso alkaa joulupyhien aikana.

Uutena lajina tulee mukaan vastuskuminauhoilla tehtävät liikkeet.

Page 305 of 1545«‹303304305306307›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • PK1-vappumarssi
  • Kestovoimaa
  • Tiistain yhdistelmäharjoitus
  • Fillari
  • 16 vuotta

Archives

Scroll to top