Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

31.12.2019

January 1, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kaveri julkaisi eilen Facebook-sivullaan kuvan ajalta 31.12.2019.

Kuva oli heidän talonsa pihalta, jossa nurmikko viheriöi.

Moni oli varmasti tuolloin valmis lyömään vetoa, että se on kuva myös tulevista talvista.

Kuka tietää, mutta sen jälkeen maa on ollut aina valkoisena vuoden vikana päivänä.

Ja tätä kirjoittaessa ulkona on -20C ja sellaisena pysyy (täällä etelässä) ainakin ensi viikonloppuun asti.

Sään ennustaminen on pirullista hommaa.

Tässä Forecan pitkän ajan ennuste ajalta 6.11.2023: “Kolmen kuukauden ennuste joulu–helmikuulle ennakoi Suomeen tavanomaista lauhempaa ja sateisempaa talvea“

Suomen talveen, onko siis kylmää vai lauhaa, vaikuttaa polaaripyörre ja sen muoto.

Talvina, joina pyörre on yhtenäinen ja pysyy suunnilleen napapiirin sisäpuolella, talvisäätä hallitsevat lauhat lounaistuulet.

Talvina, jolloin pyörre hajoaa (jakautuu), talvisäässä on odotettavissa hyytävää kylmyyttä. Usein (kylmä) sää jämähtää pitkäksi aikaa paikalleen.

Lupaukset 2024

January 1, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Uusi vuosi – uudet lupaukset.

Kuinka kauan uuden vuoden lupaukset (kirjoitusmuotona käy myös uudenvuodenlupaukset) kestävät?

Hieman vajaa neljä kuukautta, jos Forbes-lehden artikkeliin on uskominen ja vain yhdellä prosentilla lupaukset ovat voimassa vielä 12 kuukauden kuluttua!

Miksi?

Oma veikkaukseni perustuu samaisesta lehdestä saatuun tietoon, jonka mukaan 45% lupauksen tekijöistä ei ole asettanut yhtä tai kahta tavoitetta vaan peräti kolme.

“Kaikki uudet tavoitteet ja saavutukset mulle heti”-metodilla kaatuvat omaan mahdottomuuteen.

Saattaisi olla parasta kirjata yksi lupaus/tavoite ja antaa riittävästi aikaa sen toteuttamiseen.https://www.forbes.com/health/mind/new-years-resolutions-statistics/

En anna tänäkään vuonna yhtään uuden vuoden lupausta.

Olen asettanut itselleni tavoitteita, joihin olen sitoutunut ja aion tehdä parhaani, että ne toteutuvat.

Sunnuntaina alkoi juoksukausi.

Se meni oikein hyvin.

Lenkki oli lyhyt, sellainen “kättelytreenilenkki”.

Hyvää alkanutta vuotta 2024!

HUV ja juoksut alkaa

December 31, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen viimeksi juossut 5.12.,

Tällöin juoksin viimeisen osuuden Dohan (Qatar) keskustaan.

En tiedä näkyykö se kasvoilta, mutta olin tosi onnellinen, että juoksu meni niin hyvin kuin se meni. Aina kun ei ole….

Sen jälkeen pidin 18 päivän breikin kaikesta urheilusta.

Aloitin uuden treenikauden jouluaattona kevyellä salitreenillä.

Kuluva viikko on ollut liikunnan suhteen jo varsin aktiivinen.

Treenitunteja kertyykin ajankohtaan nähden aika paljon.

Ja tänään alkaa uusi juoksukausi.

Se alkaa maltillisesti 10-12 km lenkillä. Teen myös snadin salitreenin.

Siitä se lähtee hissukseen liikkeelle.

Toivotan teille kaikille Hyvää Uutta Vuotta 2024.

Page 299 of 1545«‹297298299300301›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kestovoimaa
  • Tiistain yhdistelmäharjoitus
  • Fillari
  • 16 vuotta
  • Lenkki lisäpainojen kanssa….

Archives

Scroll to top