Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

SHTF

January 4, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kävin keskiviikkona hienolla & upealla lumikenkätreenilenkillä kaverini Jannen kanssa.

Kun palasin takaisin perusleiriin niin luin ikäväkseni Pallastunturilla tapahtuneesta lumivyöryonnettomuudesta.

En ota tähän yksittäiseen tapaukseen mitään kantaa, mutta pari sanaa ihan yleisellä tasolla.

Olen viettänyt jonkun verran aikaa Pyhä-Luoston seutuvilla.

Aina kun lähden kapuamaan lumikengillä esimerkiksi Luoston huipulle, niin kyselen paikallisilta siihen parhaiten soveltuvaa reittiä juuri lumivyöryriskin takia.

Edellisellä kerralla retkikuntakaverini Antti, joka asuu alueella, ohjeisti meitä nousemaan Luoston huipulle vain määrättyä reittiä pitkin. Meidän tuli kulkea viistosti tunturia ylöspäin, ei siis suoraan…

Aina kun lähden ns. Lapin-päiväreissulle, niin mukana on reppu, jossa on lisävaatetusta, varapipoa-hanskaa, tulentekovälineet (myös tuohta) sekä purtavaa & juotavaa.

Saatan liikkua alueilla, jossa en välttämättä törmää toiseen ihmiseen.

Jos paska iskee tuulettimeen (shit hits the fan) ja on syy siihen mikä tahansa, niin olen ainakin varautunut.

Puhelimen akku hyytyy kylmässä todella nopeasti.

Jäätiköillä (ja Lapissa) puhelin ja muu elektroniikka pakataan niin lämpimästi, ettei hyytymistä tapahdu.

Akun hyytyminen voi tapahtua äkisti myös näillä leveysasteilla, kuten minulle eilen tapahtui kesken lumikenkämarssin.

Mikäli kakka iskisi jäätiköllä tuulettimeen, niin karvaiset ystävät tarjoaisivat lämpöä pahinta viimaa vastaan.

Haastattelu

January 3, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olin tiistaina Yle Helsingin (94.0) ja toimittaja Vesa Marttisen (puhelin-)haastateltavana. Vesa on minulle tuttu mies, sillä tapasimme juuri ennen Grönlannin reissua 2019.

Vesa kyseli pakkaseen / pukeutumiseen liittyviä vinkkejä ja mm. sitä, mikä on ollut (tähän mennessä) hyisin kokemus.

No, kyllä se on ehdottomasti Grönlannin jäätikkö ja vuosi oli 2013.

Oletan, että monien mielestä ei ole mitään järkeä lähteä Grönlannin jäätikölle.

Ei olekaan.

Mutta on jopa itselleni outoa, että sanon jokaisen jäätikkömatkan jälkeen “ei enää ikinä” ja löydän kuitenkin sieltä itseni jonkin ajan kuluttua manaten, “mites tässä nyt näin pääsi käymään?”.

Jos ihmeitä ei tapahdu, niin löytänen itseni jäätiköltä v.2024 tai 2025…..

Olin tiistaina juoksulenkillä. Tein sen jälkeen vielä aika monipuolisen lihaskuntotreenin.

Mukavaa pakkasviikon jatkoa!

Rasvahapot

January 2, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Päivän aihe liittyy omega-3 -rasvahappoihin.

Näitä omega-3 -rasvahappoja voidaan saada kalasta, esimerkiksi (ihmeen) suositusta norjalaisesta lohesta.

Oheisen artikkelin mukaan, norski-lohen hyvien rasvahappojen määrä on vähentynyt ellei jopa romahtanut kuluvan vuosituhannen aikana.https://www.iltalehti.fi/terveys/a/201612072200037129

Mitä hyviin rasvahappoihin tulee, niin turvaudun pääosin purkkitavaraan.

Hyvis-rasvahappojen lähde on mm. krill oil (krilliöljy).

Minulle tästä huippulaatuisesta öljystä on ollut julmetusti hyötyä (lihakset, nivelet).

Tein eilen – juoksun sijasta, parin tunnin lumikenkäilytreenin kaverini Janne kanssa. Nyt on kelit ja maisemat kohdillaan.

Page 298 of 1545«‹296297298299300›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kestovoimaa
  • Tiistain yhdistelmäharjoitus
  • Fillari
  • 16 vuotta
  • Lenkki lisäpainojen kanssa….

Archives

Scroll to top