“Progress takes time. It’s built through consistency, patience, and paying attention to the details.
For me, every training session has a purpose, not just to hit a number, but to stay connected to the mountains, to understand how my body’s responding, adapting and to keep learning”. (Kilian Jornet).
Jos ette tiedä kuka K. Jornet on, niin hän maailman parhaita jollei jopa kaikkien aikojen paras ultra-ja vuorijuoksija. Ja myös erinomainen vuorikiipeilijä ja aktiivinen “skimoilija”.
Tutustuin erään linkin kautta Jornetin harjoittelutietoihin vuodelta 2023.
Hänen harjoittelu-ja kilpakausi oli tuolloin melko rikkonainen. Mies sai Mount Everestin reissulla kylkivamman. Siihen kun lisää nivusongelmat, niin hän pysyi pois juoksulenkeiltä 84 päivän ajan.
Juoksukilsoja kertyi kuitenkin 3200.
Ja skimoa peräti 380 tuntia.
Ski Mountaneering (Skimo). “Vuorihiihto on monelle tuntematon talvilaji, jossa yhdistyvät vahvaa aerobista kuntoa vaativa kestävyysurheilu sekä vauhtipäätä ja suksitaituruutta kysyvä vapaalasku. Laji on saanut alkunsa 1900-luvun alussa Alpeilta, jossa vuorihiihto on paikoitellen jopa kansanlaji. Vuoristossa vuorihiihto liikkumis- ja huvimuotona on ollut luonnollinen, sillä se ei tarvitse erityisiä latuja tai ajettuja rinteitä” (Lähde: EDGE-lehti)
Vuorihiihto on muuten uusi olympialaji vuoden 2026 talvikisoissa. Ehkäpä kaikkien aikojen paras naissuunnistaja Tove Alexandersson on myös tämän lajin tähti.
Tove suunnistaa kesäisin ja skimbailee vuorilla talvisin.
Millaisia johtopäätöksiä minun tulisi tästä vetää??
No, ainakin se, että liikuntaa tulisi harrastaa nykyistä monipuolisemmin. Talvella sään salliessa lumikenkäilyä,
Minulla on myös ihan korkkaamattomat liukulumikengät, joita kutsutaan myös karvapohjasuksiksi tai nousukarvasuksiksi.
Niiden valmistaja OAC “yhdistää lumikenkien ja metsäsuksien parhaat puolet; niillä voit kulkea ketterästi metsäisessä maastossa ja laskea mäet alas kuin tavallisilla suksilla tai kokea suksimisen riemua vaikka kotonurkilla. Latuja et siis tarvitse, riittää kun on lunta, niin eteenpäin pääsy on taattu”.
Aion käyttää siis nimenomaan kotimassa valmistettuja (by OAC) valmistamia KAR -karvapohjasuksia (liukulumikenkiä). https://skinbased.fi/products/kar-149
Nuuksion perusleirini takamaastossa on mahtavat edellytykset näiden suksien käyttöön, jos vaan lunta riittää.
Talveen on kuitenkin vielä aikaa, joten tänään on salitreenin vuoro.
PS. Tasan 2 kuukauden kuluttua järjestetään Nuuksiossa järjestyksessään toinen Nouxfest -ulkoilmatapahtuma. Lippujen osto ja tarkemmat tapahtumatiedot löytyvät täältä
https://nouxfest.fi/
