Tähän alkuun, olen juossut viimeisen kolmen päivän aikana treenilenkkejä hyvien kavereiden kanssa.
Lauantaina Nikke, sunnuntaina Jyri ja tänään oli jo aamulenkki Heikin kanssa.
Kuvasimme samalla Jyrin kanssa uutta matskua Tubeen ja Instaan.https://www.youtube.com/shorts/uarexGiHsUM, https://www.instagram.com/seikkailujuoksija/
Aloitin syyskauden juoksemalla naapuri-Nikken kanssa normaalia hieman kovavauhtisemman lenkin.
Vauhti nousi lievästi jo vauhtikestävyyden puolelle ainakin lenkin loppuosuudella.
On kiva huomata, että vaikka vauhtiruuvia kiristää, niin happi kulkee hyvin.
Tänään on kuvauspäivä, mikäli taivaalta ei vihmo vettä.
Kuten otsikko kertoo, niin pistän pikku hiljaa uutta vaihdetta silmään.
Nostan kilsamääriä syksyn ajan noin 10% per viikkotahdilla.
Sen lisäksi teen fyssari-santun ohjeiden mukaan pohkeen ja jalkaterän vahvistusliikkeitä 3-4 krt/viikko.
Siinäpä kiteytettynä seikkailujuoksijan näkymät seuraavaksi kahdeksi kuukaudeksi.
Suomi on pieni maa.
Ei pinta-alaltaan, mutta meitä on aika vähän.
Pienuus on usein etu.
Omassa Kontakti-ja ystäväpiirissä joku aina tuntee jonkun, joka puolestaan tuntee jonkun toisen jne.
Juttelin viikolla (uskoakseni) maan parhaan jäätikköasiantuntijan kanssa. Meillä on lukuisia yhteisiä ystäviä, joka jeesasi keskusteluyhteyden avaamisessa.
Kyseinen mies tuntee heppuja maamme rajojen ulkopuolella ja niistä kontakteista on seikkailujuoksija-tiimille hyötyä seuraavaa retkikuntaa suunniteltaessa.
Seuraavan seikkailujuoksun valmistelut etenevät suotuisasti eikä mitään merkittäviä takapakkeja ei ole vielä ilmaantunut.
Aikaa h-hetkeen on vielä reilusti yli puoli vuotta, mutta siihen ei kannata tuudittautua.
Joka päivä on tehtävä jotain, edes ihan pientä, joka edistää tiimin tulevaa seikkailua.
