Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Aventura Juoksumatkat 2011

August 9, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Lähetin edellisessä blogikirjoituksessa muutaman kuvan sunnuntain lenkiltä. Olen tämän sanonut aikaisemminkin, mutta kyllä on kostea ilma. Paita tuli aivan läpimäräksi noin tunnin lenkin aikana.

Tänään on mukavia tapaamisia; ensiksi lounas matkatoimisto Aventuran Tero Norvion kanssa. Järjestän yhteistyössä  Aventuran kanssa mielenkiintoisia juoksumatkoja suomalaisille asiakkaillemme vuoden 2011 aikana. 

Aloitamme juoksumatkat maaliskuussa Nepalissa ja elokuussa 2011 on Kalaharin autiomaan vuoro.Kuin pisteenä iin päälle on Libyan Sahara, jossa vietämme lokakuussa 9 päivää mm.Akakus-vuoristossa.  Juoksemme viiden päivän aikana n.100 kilometriä eli 20 kilometriä päivässä.

Jaamme 20 kilometrin osuuden kahteen 10 kilometrin osuuteen eli aamulla ensimmäinen 10 km osuus ja pitkän lepotauon jälkeen juoksemme toisen kympin. Emme pidä turhaa kiirettä vaan haluamme nauttia upeista maisemista rakkaan harrastuksen parissa. Mukana menossa on aina erittäin luotettava paikallinen partneri, joka tekee olostamme mahdollisimman viihtyisän. 

Kerron tämän viikon aikana tarkat tiedot tulevista Aventuran juoksumatkoista, joissa toimin juoksevana matkanjohtajana. 

Loppupäivä kuluu erässä toisessa palaverissa ja illalla treenataan (taas)satelliittipuhelimen käyttöä.

Pari juoksukuvaa sunnuntain lenkiltä

August 8, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kirsi sunnuntain lenkillä.

Jukka viettämässä sunnuntaita

Varusterumba

August 8, 2010/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kävin eilen juoksemassa noin tunnin  lenkin ja kyllä tuntui hyvältä. Juoksun osalta jatko-ohjelma näyttää seuraavalta; tänään sunnuntaina on lyhyt 50 min.lenkki ja tiistaina noin 60min. That´s it.

Pakkasimme eilen kylmägeelit, lääkkeet jne, joten nyt on muiden varusteiden vuoro. Vapaa-ajan vaatteista mukaan lähtee shortsit, pitkät housut, fleecetakki,  lyhyt-ja pitkähihaista paitaa jne jne. Kalaharin autiomaassa on iltaisin melko viileää, joten siihen on varauduttava ottamalla tarpeeksi lämmintä kudetta mukaan. Pitkät kalsarit jää kotiin.

Juoksuvaatteista mukaan lähtee seuraavanlainen setti (Jukka):

Juoksukenkiä, 5 paria (3 x Nike,Saucony, Salomon)

Juoksusukkia 20 kpl (Bridgedale), kompressiosukkia 3 kpl (Mico)

Jalkasuojaimet/gaiters 4 kpl (Millet, Inov-8), jotta hiekka ei kulkeudu juoksukenkään.

Juoksuhousut 4 kpl (3xNike, LaSportiva)

Juoksupaitoja 6 kpl (Millet)

Juoksulasit 2 kpl (Julbo)

Juoksulippis 2 kpl (Juoksija/Nike)

Juoksureppu 1kpl + lantiovyö 1 kpl(Camelbak)

Otsalamppu 2kpl (Petzl)

Kirsin juoksuvarustelistaan kuuluu edellä mainitus lisäksi mm.juoksuliivit (vinkki:elokuun Juoksija-lehdessä on juttu juoksuliiveistä).

Näillä mennään!

Page 1399 of 1419«‹13971398139914001401›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Juoksutapahtuma Pirttimäessä
  • Uusi yhteistyökumppani?
  • Toukokuun treeneistä…
  • Viestintä jäätiköltä
  • Sauvajuoksusta

Archives

Scroll to top