Piipahdin aamulla lääkäriasemalla, jossa sain reilun lääkecocktailin. Ensimmäinen piikki sisälsi keltakuumerokotetta ja sen päälle tuli lavantautia ja meningokokkia (aivokalvotulehdusta) estävää rohtoa.
Kroppa on varmaan “myrkyistä” sen verran sekaisin, joten jätän päivän lenkin suosiolla väliin.
Keltakuumerokote saattaa aiheuttaa kuumeilua, mutta ainakin toistaiseksi olo on ihan normaali(kop, kop).
Imelä otsikko viittaa kolmen yhdysvaltaisen jannun tulevaan seikkailuun, joka alkaa ensi kesänä Islannista ja päätyy hieman vajaan 1800 kilometrin jälkeen Norjan huippuvuorille.
Kerrotaan vielä, että he aikovat soutaa ensimmäisinä ihmisinä Pohjoisen Jäämeren halki (etelä-pohjoinen). He hakevat tiimiinsä vielä neljättä henkilöä, joten jos soutuhommat kiinnostavat, niin kontaktitiedot löytyvät oheisen linkin takaa.http://www.arcticrow.com/route/
Jos heput lähtisivät liikkeelle (vasta)vuonna 2013, niin lähettäisin tältä istumalta hakemukseni soutujoukkueen jäseneksi.
Pidän normaalisti maanantaina juoksubreikkiä, mutta juoksin tänään (poikkeuksellisesti)1h40 minuutin lenkin. Eilen meni hieman päälle 2 tuntia.
Tiede-lehti haastatteli taannoin neurologian professori Seppo Soinilaa (HYKS) ja siitä syntyi artikkeli “Miksi juokseminen alkaa tuntua hyvältä puolen tunnin kuluttua?”
“Eräs syy optimaalisen fiiliksen syntymiseen viiveellä on mekaanisfysiologinen. Vaatii aikansa, että kudokset lämpenevät, hikoilu alkaa toimia ja hengitys- ja verenkiertoelimistö mukautuvat lisääntyneeseen rasitukseen. Kun saavutetaan tasapaino, meno tuntuu sujuvan kuin itsestään, mikä jo sinänsä riittää synnyttämään positiivisen kokemuksen. Juoksijat myös tietävät intuitiivisesti, kuinka tärkeä osuus rytmillä on. Juoksija löytää optimaalisen rytmin nimenomaan silloin, kun elimistö kokonaisuudessaan on saavuttanut tasapainotilan. Juuri silloin syntyy tunne, että tätä voisi jatkaa loputtomiin. Tässä mielessä juoksu ja tanssi ovat samankaltaisia”. http://www.tiede.fi/kysy_asiantuntijalta/kysymys/553/miksi_juokseminen_alkaa_tuntua_hyvalta_puolen_tunn#553
Juoksen lenkkini ensimmäiset kilsat melko hissukseen, sillä haluan herätellä kehoa pitkän lenkin haasteisiin.
Viikonloput ovat parasta aikaa pitkille lenkeille. Ei ole kiire minnekään..paitsi nyt, kun muuttomme on aluillaan. Meidän pitää saada nykyinen asunto tyhjäksi seuraavan kahden viikon aikana:-)
Siitä huolimatta aion juosta tänään parin tunnin lenkin ja nauttia iltapäiväkaffet isän ja muiden läheisten kanssa. Hyvää juhlapäivää!
