Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Toipuminen edistyy….

June 1, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Pari päivää perusleirissä (Nuuksio) on tehnyt hyvää.

Paluu normaaliin ruokailurytmiin, lepo ja kevyt liikunta ovat edistäneet toipumista.

Tällä menolla jatketaan ainakin pari viikkoa.

Sen jälkeen aloitan kevyen saliharjoittelun.

Tämän lisäksi aion keskittyä liikkuvuuden kehittämiseen. Siitä kesän aikana lisää.

Valmistautuminen Vatnajökull-jäätikköjuoksuun meni hyvin.

Harjoittelun teemana on ollut jo pari vuosikymmentä “Train how you fight”

En juokse ilmastoidun kuntosalin matolla, koska se ei valmista minua poikkeusolosuhteisiin.

Jos sataa, niin sataa. Jos tulee lunta, niin sit tulee mutta sää ei ole ikinä este harjoituksen läpiviennille.

Englannin kielellä ilmaistuna “The philosophy of train how you fight is getting comfortable with being uncomfortable“.

Erilaisissa olosuhteissa harjoitteleminen on siis tärkeä osa niin fyysistä kuin henkistä valmistautumista tuleviin seikkailuihin.

Ruokailua urakan jälkeen. Oikealla Pata, vasemmalla lopen uupunut seikkailujuoksija. Tätä edelsi rommipaukut hyvän ystävän kanssa…

Toughbook taas mukana

May 31, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Jo vuodesta 2010 alkaen olen kantanut seikkailujen aikana mukana Panasonic Tougbookia.

Niin tälläkin kertaa…

Tässä pari uutta fotoa (kuvat: Pata Degerman)

Kuvassa myös jäätikkömies Anton.

Tieteen apuna

May 31, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kyllä oli hieno seikkailu, ei voi muuta sanoa.

Harvoin, jos koskaan, on tullut fiilisteltyä näin paljon juuri päättynyttä seikkailua.

Syitä siihen on useita, tässä joitakin.

Olen hehkuttanut tiimiä parissa viimeisessä blogissa ja mieli tekisi jatkaa mukana olleen nelikon ylistämistä.

Sain ulosmitattua itsestäni jokaisen voiman rippeen mitä tästä kehosta lähtee.

Haluan tässä kohdin kiittää hyvää ystävääni Robert Sainiota, joka piti minulle lyhyen, mutta ytimekkään motivointipuheen lauantaina just ennen kun Pata tuli hakemaan minut lentokentälle.

Ex-erikoisjoukkoupseerin vahvat sanat jeesasivat varsinkin siinä vaiheessa, kun kulku oli muuttumassa vaivalloiseksi.

Retkikunnan toinen päätehtävä oli auttaa Ilmatieteen Laitosta.

Pata otti reissun aikana useita jäänäytteitä ja meikäläinen kuskasi selässä “foamia”, johon kerääntyi tietoja jäätikön ilmastosta.

Luovutamme näytteet ensi viikolla tutkija Outi Meinanderille.

Tällaiset “juoksu tekee hyvää” -projektit saavat satavarmasti jatkoa.

Jäätikön ylitys jätti omat jälkensä.

Parin naapurin mukaan rasitus näkyy lärvissä.

Peilistä katsoo pesukarhun näköinen mies. Naama on punertava, mutta silmien ympärykset valkoisia. Tämä johtuu tietenkin aurinkolaseista…

Jalat on vähän tönkköinä, mutta kyllä mä kävin perjantaina jo tunnin kävelylenkillä.

Pata at work. Tässä kohdin otetaan näytteitä jäätikön länsireunalta.

PS. Huomenna lisää kuvia jäätiköltä.

Page 12 of 1439«‹1011121314›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • “Hyvon yllä, hyv’on olla”
  • Uusi video…
  • Neliveto vai “neliveto”?
  • Juoksukisaa katsomassa
  • Lupa-asiat

Archives

Scroll to top