Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Ensimmäinen pakkaslenkki (2025)

January 5, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Alkuun hyviä uutisia.

Päivä on pidentynyt tai paremminkin valoisa aika on lisääntynyt jo yli 20 minuuttia ja tammikuun edetessä tahti sen kun paranee.

Lähdin lauantaina jo hyvissä ajoin treenilenkille, sillä halusin juosta mahdollisimman hyisessä säässä testatakseni mm. Acliman Woolshell takkia.

Housut ehdin kokeilla edellisen päivän lenkillä, mutta nyt päällä oli Woolshell -asukokonaisuus.

Pakkasta oli -14C lenkille lähdettäessä, ei tuulta.

Puin päälle kaksi teknistä paitaa, joista toinen oli lyhyt-ja toinen pitkähihainen paita.

Ja näiden päälle siis takki.

Lenkin pituus oli kaksi tuntia, joista viimeinen puoli tuntia meni aika korkealla intensiteetillä.

Acliman takki toimi hyvin.

Kotiin eli perusleiriin saavuttuani tsekkasin heti, onko takin sisäosaan kertynyt hilettä tai muuta kosteutta, joka kertoisi siitä, että takki ei hengitä.

Ei ollut mikä oli hiton hyvä juttu.

Luulen, että brändi Aclima on monelle tuntematon.

Nato on luottanut pitkään norjalaisen firman ammattitaitoon ja tietääkseni nyt / jatkossa myös meidän puolustusvoimat…

Seuraavat kuukaudet kuluvat testaamisten parissa.

Pipot, kasvosuojat, buff-liinat, paidat, alkkarit, sukat (myös kosteutta sietävät) jne jne.

Kamojen testaaminen on aika hauskaa puuhaa.

Olen testannut Juoksija-lehdelle useita satoja tuotteita vuosien 2004-2020 välisenä aikana ja tietenkin myös omiin tarpeisiini aavikoille ja jäätiköille.

En silti koe olevani varusteiden(-kaan) suhteen täysin oppinut. En lähellekään…

Vaikka olen muuten suurpiirteinen, niin mm. varusteiden suhteen kohtuu pedantti.

Piru kun asuu pikku asioissa.

No niin, nyt pistän läppärin säppeen ja lähden ulos taas testailemaan.

Kättelylenkki

January 4, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Perjantain treenin päätavoite oli testata uusia Acliman Woolshell -housuja.https://www.aclima.com/aclima/105273/woolshell-pant-m-s

Ajatuksena kun on käyttää kyseisiä housuja Vatnajökull-jäätiköllä huhtikuussa 2025.

Woolshell on materiaalina mitä miellyttävin ja ainakin perjantain pakkaslenkin aikana tuli sellainen olo, että näillä voisi hyvinkin juosta jäätiköllä.

Mallistoon kuuluu myös byysat, jotka ovat malliltaan hieman sporttisemmat. Niitäkin on kokeiltava tässä talven aikana.

Minulla on myös Acliman woolshell-takki, jota testailen tulevina päivinä ja viikkoina.

Edessä oleva pitkä viikonloppu on pyhitetty tiiviille treenaamiselle, jonka jälkeen otan ainakin pari päivää iisisti.

Rasvainen juttu

January 3, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juttelin pari päivää sitten urheiluravitsemukseen liittyvistä asioista hyvän frendini kanssa, joka ns. erikoismiehenä pitää itsensä huippuhyvässä iskussa.

Keskustelimme kaverin kanssa rasvoista ja nimenomaan hyvistä rasvoista.

“Urheilijoiden ja paljon harjoittelevien kuntoilijoiden on syötävä riittävästi rasvaa ennen kaikkea siksi, että ruoasta saisi tarpeeksi energiaa jaksamiseen, kehittymiseen ja terveenä pysymiseen. Niukasti rasvaa syövät urheilijat mm. kärsivät muita useammin rasitusvammoista“https://juoksija.fi/hyva-kunto/ravinto/hyvat-rasvat-5-teesia/

Allekirjoitan tuon väitteen, sillä olin reilu kymmenen (10) vuotta sitten nykyistä kuivemmassa kunnossa ja kremppaa oli siellä sun täällä.

Nyt lisään hyvälaatuisten rasvojen saantia.

2.1.oli palaveripäivä. Ei sporttia.

.

Page 119 of 1493«‹117118119120121›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Arkiliikuntakin kunniaan / Let’s appreciate everyday movement!
  • Jump back on the horse!
  • Paluu Islannin jäätikölle / Back to the Icelandic glacier 2027!
  • Avoin ikkuna / Open window
  • Millainen on hyvä tiimi, osa 2 / What makes a good team, part 2.

Archives

Scroll to top