Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Raskas jalka

June 30, 2013/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tämän päivän juoksulenkin ensimmäiset 35 minuuttia meni käsijarru päällä. Luulin, että kenkien pohjassa on raskaita mutapaakkuja, sillä meno tuntui niin raskaalta. No, siitä se vauhti pikkuhiljaa parani ja loppumatkan tulin jo ihan mallikkaasti. Juoksulenkille tuli loppujen lopuksi pituutta 2h10 minuuttia.

Tein tässä iltasella myös toisen harjoituksen, sisäfillaritreenin ja sama juttu kuin aamulla. Ensimmäinen 30 minuutin aikana kampi ei meinannut pyöriä millään ja sitten yhtäkkiä jalka alkoi toimimaan ja löysin pyörittämiseen rentouden. Istuin satulassa  tasan tunnin.

 

 

Perusmeininkiä

June 29, 2013/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Otsikko kertoo kaiken..aamulla juoksua noin 2h ja loppupäivä kuluikin erilaisissa piha-askareissa. Tänään oli tarkoitus myös polkea fillarilla kevyt iltalenkki, mutta se siirtyy sunnuntaille. Sen pituinen tämä.

 

Hanuri hellänä

June 28, 2013/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Poljin eilen kuntofillarilla tunnin iltalenkin ja vasta satulasta noustessa tunsin, kuinka hellänä takapuoli oli. Pitäneee laittaa hesari takapuolen alle tai mielummin kaksi, sillä media-alan taantuma on hoikistanut lehteä aika lailla. Tänään taas juostiin noin 1h45 minuttia, mutta jätin polkemiset ja soudut sikseen, sillä pihahommat a´la puiden kaataminen ja kantojen esiin jyrsiminen kävivät hyvästä harjoituksesta.

 

Page 1135 of 1469«‹11331134113511361137›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Ympäristöbonus
  • Hienoja hetkiä ja tapaamisia
  • Sahara, osa 5 (Operaatio Sahara)
  • Sahara, osa 4. (Recce)
  • Luentopäivä

Archives

Scroll to top