Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Aavikolle & jäätikölle

September 24, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Se on siinä ja siinä pääsenkö vielä loppuvuoden aikana käymään jäätiköllä ja aavikolla. Teen yhteistyötä oululaisen koulutusyrityksen Pohton kanssa. Vein heidän Business Management Program-kurssille osallistuneet henkilöt Saharaan viime vuoden syksynä. Sovimme tuolloin Pohton kanssa, että yhteistyö jatkuu. Seuraavan BMP -kurssin oppilaat saavat kokea hieman Saharasta poikkeavia olosuhteita. Vien heidät Grönlantiin. En tosin jäätikölle, sillä siellä olosuhteet ovat tottumattomille (ja myös tottuneille) erittäin karut, mutta lähelle jäätikköä kuitenkin. Olimme alustavasti sopineet, että Grönlannin matka olisi ensi vuoden puolella, mutta se saattaa toteutua jo marraskuun ensimmäisellä viikolla. Tuosta jäätikön karuudesta vielä muutama sana. Jokainen Grönlannin tai Etelämantereen jäätikölle menevä tietää, että kyyti voi olla todella kylmää. Luin pari päivää sitten artikkelin kolmesta brittiseikkailijasta, jotka olivat jäätiköllä samaan aikaan meidän kanssa. Kuten aktiivisesti blogia lukevat muistavat, niin heistä yksi kuoli ja kaksi sai melko vakavia paleltumia. Se oli aika rankkaa luettavaa enkä  viitsi laittaa sitä näille sivuille. Lukemani artikkelin mukaan pakkasta oli myrskytuulessa -70 astetta. Ei ihme, että varpaita palelsi. Muistan heränneeni eräänä yönä, jolloin ulkona raivosi  jäätikön viheliäinen Piteraq-tuuli. Olimme tuolloin neljä päivää teltassa ja makasimme koko ajan makuupusseissamme. Heräsin siihen, että en tuntenut varpaitani. Kokeilin niitä. Ne olivat aivan tunnottomat. Aloin hieromaan niitä käsilläni. Sain niihin pikkuriikkisen eloa. Työnsin kaikki kuumavesipullot jalkopäihin ja aloin hieromaan jalkapohjia pulloja vasten. Ja kaiken huipuksi Greg kuorsasi todella sielukkaasti vieressä. Jumppasin siinä vähintään kaksi tuntia ennen kuin varpaat virkosivat. Varpaat olivat ihan kalikkana myös, kun viimein pääsimme kohti itää ja istuimme silloin Gregin kanssa koiravaljakossa. Olimme molemmat tuolloin ns. (jäinen)kusi sukassa, sillä varpaamme olivat tuhannen jäässä. No siitäkin sitten selvittiin… Olen ajatellut käydä marraskuun aikana tulevissa (ensi vuoden) juoksumaisemissa, joten voi olla, että lentokilometrejä kertyy vuoden toiseksi viimeisen kuukauden aikana melko paljon. Aika näyttää…

Lepoviikko?

September 24, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Näyttää siltä, että kalenteri täyttyy sitä rataa, että panostan nämä tulevat arkipäivät arkisempaan aherrukseen ja vasta viikonloppuna sporttaillaan sit reilummin.

Huomenna on puhekeikka Oulussa, joten lenkki jää kokonaan väliin, mutta tänään ja perjantaina juoksen noin tunnin lenkit.

Onkohan juoksuharrastuksesta hyötyä myös työelämässä? Kyllä, mikäli oheiseen tutkimukseen on uskominen.

Artikkelin pääsanoma on, että juoksevat toimitusjohtajat saavat firmansa parempaan kondikseen kun juoksua harrastamattomat kollegat. No, on kai sitä hullumpiakin tutkimuksia tehty. Tässä itse artikkeli, olkaa hyvä.

http://www.outsideonline.com/news-from-the-field/Study-Runners-Run-Better-Companies.html

Lepoa

September 22, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Se taisi olla kesä 2012 ja paikkana oli Jukolan viesti.  Olimme Hietasen Juhan kanssa edistämässä Seikkailujuoksija-kirjan myyntiä legendaarisen suunnistuskauppiaan Seppo Keltamäen myyntiteltassa.

Siinä myyntitoimien lomassa, minulla oli mahdollisuus jutella muutaman valmentamisesta kiinnostuneen henkilön kanssa.

Keskustelimme aiheesta “kehon kuunteleminen”.  Olin vastikään palannut Saharasta, joten aihe tuntui kiinnostavan.

Kerroin “harjoitusohjelmastani”. Tämä lainausmerkeissä, sillä eihän minulla ole varsinaista harjoitusohjelmaa.

Yksi asia on kuitenkin tatuoitu päähäni ja se on kehon kuuntelu. Olen tehnyt viimeisen parinkymmenen vuoden aikana paljon virheitä, joista yritän oppia. Siksi pidän joka viikko yhden palautumispäivän, vaikka menohaluja kyllä olisi.

Olen nähnyt (ja seurannut juoksijoita), jotka ovat juosseet jalkansa ihan romuksi, vaikka keho on yrittänyt kertoa, että “hold your horses”.

No, tänään on tuo viikon lepopäivä.

 

 

 

 

Page 1021 of 1470«‹10191020102110221023›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Ääntröprönöör
  • “Jukka, miksi et tule Arabiaan?”
  • Sahara, päätösosa 6 (video)
  • Punajuuresta potkua treeniin?
  • Ympäristöbonus

Archives

Scroll to top