Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Kohti talviaikaa…

October 24, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ensi yön aikana siirrytään talviaikaan, mutta olen siirtänyt ajatukseni talvimaisemiin jo kauan aikaa sitten.

Aion juosta kahden Islannin jäätikön halki huhtikuussa 2027.

Sitä ennen edessä on, kuten asiaan kuuluu, nippu erilaisia haasteita.

Otan taas esille rahoituksen, tuon retkikuntatyön veemäisimmän asian.

Minulla on tällä hetkellä tasan yksi sponsori, Medifon Oy. Kiitos Mikalle tuesta, jälleen kerran!

Tosiasia on, että tarvitsen vielä useamman tukijan, ennen kuin voin vahvistaa Islannin tiimilleni, että aloitamme juoksun 7.4.2027.

Yritys on kuitenkin kova.

Olen lähettänyt lukusia yhteistyöehdotuksia, mutta vielä yksikään niistä ei ole tärpännyt.

Ja aion lähettää vastaisuudessakin, sillä mitä aktiivisempi olen, niin sitä todennäköisempää on, että joku tai mieluummin jotkut hyppäävät kelkkaan.

Jos en ole saanut euroja riittävästi kasaan tammikuun loppuun mennessä mennessä, niin aion viimeistään tuolloin ilmoittaa tiimilleni, että “one more year”.

En voi pitää tiimikavereitani löysässä hirressä liian pitkään. Hyvä tiimi on kaikki kaikessa ja kohtelen heitä aivan samalla tavalla, kuin toivoisin itseäni kohdeltavan.

En aio tietenkään luopua tavoitteestani, sillä aion ehdottomasti juosta niillä kahdella Islannin jäätiköllä.

Jos en vuonna 2027, niin sitten 2028 tai….

Arabian seikkailun suunnittelu alkoi elokuussa 2013 ja pääsin juoksemaan aavikolle vasta 2021…

Vielä Grönlantiin?

October 22, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen käynyt kolmasti Grönlannissa.

Kaksi kertaa jäätiköllä seikkailemassa ja kerran asiakkaiden kanssa jäätikön lähialueella.

Ei ole ihan mahdoton ajatus, ettenkö lähtisi sinne vielä uudestaankin.

Virittelen muutaman tahon kanssa hanketta, joka veisi minut…tai oikeastaan useamman henkilön sinne vielä uudestaankin.

Minulla ei ole ihan tarkkaa vastausta siihen, milloin tuo voisi tapahtua, mutta jos veikata pitää, niin aikaisintaan vuonna 2028.

Jos jollekin herää kysymys, lähdenkö vielä juoksemaan Grönlannin jäätikön halki, niin vastaus on ehdoton EI.

Pikkuruinen kuva on otettu edellisen Grönlannin jäätikköseikkailun alkuvaiheessa (2019).

1000 x 2

October 21, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Pari sanaa eilisestä harjoituksesta.

Tässä Nuuksion perusleirin läheisyydessä on mahdollisuus tehdä porrastreenejä.

En voi valitettavasti kertoa missä ne tarkalleen ovat, mutta portaat laskeutuvat Nuuksion Pitkäjärven rantaan.

Sen voin sanoa, että aika jyrkät ne ovat ja niitä on 140.

Kapusin eilen yhteensä tuhat askelmaa ylös ja tietty alas.

Selässä oli noin 6-7 kilon painoreppu

Seikkailujuoksu asettaa keholle monenlaisia vaatimuksia. Kun matka pitenee ja rasitus kasvaa, pelkkä aerobinen kunto ei riitä.

Siksi omaan harjoitteluuni kuuluu tällä hetkellä melko runsaasti lihaskuntoharjoittelua ja siksi harjoittelen myös portaissa.

Eilen mukana oli siis selkään pakattu lisäpaino.

Voimaharjoittelulla on tarkoitus kehittää pakaroiden, reisien ja pohkeiden voimantuottoa sekä keskivartalon kykyä hallita asentoa liikkeessä.

Portaissa harjoittelu vaatii alaraajoilta voimantuottoa, ja myös hengitys- ja verenkiertoelimistö joutuvat koville.

Kuormaa kannattaa lisätä asteittain.

Liian raskas reppu voi muuttaa askellusta, heikentää liikkeen hallintaa ja kasvattaa rasitusvammojen riskiä.

Saan perjantaina uuden lisapainorepun, jota aion testata jo tulevan viikonlopun aikana.

Page 1 of 1600123›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kohti talviaikaa…
  • Vielä Grönlantiin?
  • 1000 x 2
  • Kokouksia, ei kiitos.
  • Milloin on aika vaihtaa suuntaa?

Archives

Scroll to top