Pari sanaa geeleistä

/in /by

Päivän kestäneen treenibreikin jälkeen oli taas aika pistää Merrellin Long Sky´t jalkaan ja antaa niille kunnon kyytiä.

Tällä kertaa minulla oli mukana nestettä ja söin energiageelejä ensimmäistä kertaa moneen vuoteen.

Vetäsin niitä kolme (3) kipaletta harjoituksen aikana ja join noin litran verran nuuksiolaista porakaivovettä.

Mukana oli GU´n ja Maurtenin energiageelejä ja jälkimmäinen vei ainakin maun suhteen hienoisen voiton, sillä ainakin se geeli, jonka suuhini puristin oli suutuntumalta ensi mainittua parempi.

Enivei, aion jatkaa geelien ja nesteen nauttimista syys-ja talvikauden treeneissä, mikäli en mene konkurssiin ennen sitä.

Ainakin Maurtenit ovat hinnaltaan melko tyyriitä, mutta laatu maksaa….

Kovavauhtisempi lenkki

/in /by

Juoksin maanantaina kesän kovavauhtisimman ja kohtuu pitkänkin harjoituslenkin pitkin ja poikin Nuuksiota.

Täytyy sanoa, että KYLLÄ TEKI HYVÄÄ.

Ja näitä minä tarvitsen ehdottomasti lisää, mutta jatkossa teen “pää märkänä” -treenilenkkejä myös Espoon keskuspuistossa, kuten olen aiemmin todennut.

Pohkeet on tänään vähän hellänä, joten pidän tämän päivän treenivapaata.

Voimatreeniä

/in /by

Ei tässä kulu kuin viikko, niin Islannin jäätikköjuoksuun on aikaa 7 kuukautta.

Aika siis rientää ihan karmeaa vauhtia ja jos kysytään, että onko seikkailujuoksija jo valmis jäätiköiden ylittämiseen, niin vastaus on EI vielä.

Olen tehnyt tosi paljon ylä-ja älamäkijuoksuharjoituksia ja niihin Nuuksio on varmaan paras paikka.

Saan niistä voimaa kinttuihin ja totuttelen myös hengästyneenä olemiseen:-)

Siirrän osan juoksutreeneistä Espoon keskuspuistoon syyskuun aikana, sillä tarvitsen aivan ehdottomasti rauhallisia PK-lenkkejä (peruskestävyys) loivemmissa olosuhteissa.

Tein sunnuntaina punttitreenin, joita teen j2-3 krt / viikko.