Jokapaikan höylä

/in /by

Jos miettii mitä duunikeikkoja olen tehnyt viimeisen yli 20 vuoden aikana, niin onhan niitä kertynyt aika liuta.

Juoksija-lehden työt, puhuja, valmentaja, kirjoittaja, metsurin apumies, sponsoroitu juoksija niihin liittyvine tehtävineen…ja opas.

Ulkomailla opashommia on siunaantunut Nepaliin, Grönlantiin ja Saharaan.

Niitä tekisin mielelläni jatkossakin.

Ensi viikolla tänne Nuuksioon tulee parikymmenhenkinen ulkomaalaisryhmä ja sain tehtäväksi toimia heidän oppaana.

Se on ihan erilainen keikka mihin olen tottunut, mutta juuri se tekee siitä kiinnostavan.

Tärkeä Islanti-palaveri

/in /by

Torstaina on seuraavaan Islannin -jäätikköjuoksuun liitttyvä palaveri, joka on sen onnistumisen kannalta erittäin tärkeä.

Kuten blogia aktiivisemmin seuraavat (onkohan heitä?) tietävät, niin retkikuntatyöhön kuuluu kolme (3) tärkeää elementtiä.

Ne ovat harjoittelu, tiimi ja rahoitus.

Olen seikkaillut maailmalla jo kohta 20 vuotta.

Retkikuntien finassipuoli on hoitunut a) omarahoitteisesti ja b) ulkopuolisen rahoituksen avulla.

Olen investoinnut seikkailuihin omaa kapitaalia melko paljon.

Niistä kallein oli Saharan halkijuoksu, mutta rinnalle nousee myös Arabia 2021.

Mitä tulee Islantiin 2027, niin sen on toteuduttava 100%´sti ulkopuolisen rahoituksen eli sponsoreiden avutuksella.

Se ei ole helppo tehtävä, mutta toteutettavissa.

Olen ollut jo useisiin yrityksiin yhteydessä, mutta vielä yhdeltäkään firmalta ei ole tullut vahvistusta puoleen tai toiseen.

Tapaan torstaina viestintäalan ammattilaisen, joka on a) hyvä ystävä b) ultrajuoksija ja c) laajan kontaktiverkoston omaava henkilö.

Hän on luvannut jeesata rahoituksen hankkimisessa.

Ja loppuun tietoa takareidestä.

Se otti sunnuntaina hittiä, kun vedin hiekkakuopalla pannut.

Jalka on jo paranemaan päin.

Takareisi

/in /by

Juoksin sunnuntaina treenilenkin, jonka aikana loukkasin vasemman jalan takareiden.

Olen tehnyt kesän aikana hiekkakuoppatreenejä.

Niin tein eilenkin…..

Aiemmin olen tehnyt noin 2 minuutin hiekkakuoppalenkin, jonka jälkeen olen pitänyt lyhyen palautuksen.

Eilen päätin tehdä niitä kolme putkeen,sillä olen tehnyt kesäkauden aikana aika paljon ylämäkijuoksuja.

Toisen kierroksen jälkeen valmistauduin siihen kolmanteen, mutta vasen jalka tarrautui johonkin kepukkaan ja siitä alkoi ilmalento, jonka aikana tunsin voimakasta kipua vasemmassa takareidessä.

Siinä ilmalennon aikana huusin, v….takareisi!

Kipu oli aika kova ja mietin siinä hiekalla maatessani, että miten ihmeessä pääsen takaisin kotipesälle.

Matkaa perusleiriin oli 3-4 kilsaa.

Nousin pystyyn ja otin muutaman testiaskeleen.

Reiteen sattui ihan perkeleesti.

No, ei siinä auttanut jäädä paikalleen voivottelemaan ja aloin klenkkaamaan kohti kotia….

Kävely sattui, joten kokeilin miniaskelein juoksua ja se tepsikin.

Juoksin noin 80 -vuotiaan miehen askelin aina 10 metriä eteenpäin ja sitten pidin lepotauon.

Pikku hiljaa “juoksu” alkoi sujumaan ja kotiin päästyäni jalka oli hieman parempi.

Veikkaan, että lihakseen tuli voimakas kramppi, venähdys tai revähdys. Mistä sen nyt tietää, kun en ole lääkäri.

Nyt tavoitteena on parannella takareisi 100% kuntoon ennen kuin jatkan juoksuharjoittelua.

Ihan sama meneekö siihen viikko tai kaksi….