Fillari

/in /by

Minulla on täällä Nuuksiossa yksi keräilyharvinaisuus.

Se on fillari.

Niitä on valmistettu yhteensä 20 kappaletta Pohjoisnapaa varten.

Kyse on North Pole Bike Extreme -fillareista, joita kisan sponsori Crescent valmisti 2007 -pohjoisnapakisaa varten.

Olen kirjoittanut itse skabasta moneen kertaan, mutta se oli maratonin mittainen (42 km) ja kisan aikana oli ihan helvetin kylmä.

Olin juossut sitä ennen maratonin lumikengät jalassa, joten suoritin fillariskaban jonkin sortin fyysisessä pimeydessä, vaikka Pohjoisnavalla olikin valoisaa.

Minulle oli iloinen yllätys, että pyörämoguli Salvatore Grimaldi, joka oli myös mukana Pohjoisnavalla, sanoi kisan jälkeen “Jukka, saat pitää tuon polkupyörän”.https://www.bianchi.com/grimaldi-named-knight-of-labor-in-italy-ready-for-new-challenges/

Ja näin tuo fillari päätyi Suomeen ja on nyt täällä Nuuksiossa.

Sitä on kertaalleen modifioitu maahantuojan toimesta.

Olen ajanut sillä hyvin harvakseen, mutta aion viedä sen nyt huoltoon ja ottaa se hieman aktiivisempaan käyttöön.

En ole mikään fillarifani, mutta mielestäni North Pole -filetso on aika pirun mageen näköinen….


Kuva: Mike King




16 vuotta

/in /by

Taas tuli vuosi lisää, nimittäin blogisivulle, joka täyttää nyt jo 16 vuotta.

Kirjoituksia on kertynyt näiden vuosien aikana noin 5500…

Ja hommat jatkuvat ainakin kevääseen 2027, jolloin juoksen tiimin avustuksella Islannin jäätiköillä.

Oletan, että sen jälkeenkin.

Nettisivupakettiin kuuluu statistiikkapalvelu, joka kertoo kuinka monta ihmistä lukee päivittäisiä blogeja.

Sen mukaan joskus jopa pari tuhatta päivän aikana, mutta vaikkapa eilen 850….

PS. Jos jollekin tulee mieleen ideoita, miten blogikirjoituksia (teemoja) voi kehittää, niin otan sen palautteen mielelläni vastaan.

jukka.viljanen@sportman.fi

Lenkki lisäpainojen kanssa….

/in /by

Sunnuntain sauvakävelytreenistä muodostui “rucking treeni”.

Olen kirjoittanut blogiin useampaankin otteeseen “rucking” -harjoittelusta.

Tässä pieni kertaus.

Ennen mm. Grönlantia (2019) tein useita rucking-treenejä lumikengät jalassa.

“Rucking” on sotilasmaailmasta omaksuttu termi, joka tarkoittaa kestävyysharjoittelua kantamalla painoreppua tai liivejä.

Tässä harjoituksessa yhdistyy hyvin kestävyys-ja voimatreeni.

Olen tehnyt myös joitakin juoksutreenejä painoreppu selässä.

Juostessa painon määrä repussa on oltava pienempi kuin kävellessä, sillä muuten on vaarana, että jalat menee paskaksi.

On hyvä muistaa, että jo pelkkä juoksijan kehonpaino luo kuormituksen, joka on “useita kertoja” oma paino, joten lisäpainojen kanssa kannattaa olla varovainen.

Painorepun pakkaamiseen kannattaa kiinnittää huomiota.

On suositeltavaa sijoittaa painavimmat tavarat (painot) keskelle selkää vasten, suunnilleen hartioiden korkeudelle tai hieman sen alle lantion yläpuolelle.

Pakkasin isohkon repun (30 l) pohjalle kaksi muuta reppua ja niiden päälle tuli snadit painot.

Harjoituksen pituus oli 3,5h.

Käytin treenissä Millet -merkkistä reppua. Merkki oli sponsorini mm. Kalaharin ja Saharan autiomaissa.

Millet valmistaa todella kestäviä vaatteita ja muita outdoor-kamoja, joita minulla on edelleen käytössä. Harmi, että sen maahantuonti loppui jokunen vuosi sitten…

PS. Miesten maratonilla juostiin Lontoossa ensimmäisen kerran virallisesti alle kahden tunnin kahden afrikkalaisjuoksijan toimesta.

Kenialaiset juoksijat ovat jääneet dopingista niin moneen kertaan kiinni, että en jaksa uskoa, että noista huippukiitureista kukaan juoksee ugalin (maissipuuron) voimilla.