Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Barefoot-lenkki

May 11, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen käyttänyt yli kuukauden ajan pelkkiä barefoot-kenkiä (Merrell Trail Glove 7).

Siis vapaa-ajalla, mutta en juostessa.

Tänään ajattelin pistää ne jalkaan myös juoksulenkille.

Otan (reppuun) mukaan myös toiset juoksukengät, sillä aion totuttaa jalat niihin pikku hiljaa.

Jalkojen totuttaminen paljasjalkakenkiin (barefoot-kenkiin) vaatiikin kärsivällisyyttä, sillä tarkoituksena on vahvistaa jalkaterän lihaksia, jotka ovat tottuneet perinteisten kenkien tukeen.

Aavikolla lämmin hiekka tekee hyvää jalkapohjille.

Kevään toinen Nuuksion Pitkäjärven kierros

May 10, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kun lähdin juoksemaan Qatarin ympäri loppuvuodesta 2023, niin olin aika hyvässä kunnossa.

Yksi tähän vaikuttava tekijä oli se, että juoksin kesän ja syksyn -23 aikana 15 kertaa Nuuksion Pitkäjärven ympäri.

Ja näin käy myös tänä vuonna ja itse asiassa näitä järvikierroksia tulee ainakin 20, ennen kuin lumi sataa maahan.

Ja rundit jatkuvat varmaan sen jälkeenkin, sillä lumihan on olennaisesti mukana seuraavassa jäätikköjuoksussa.

Juoksualusta on lumista ja sitähän me myös keräämme jälleen ilmastotutkimuksia varten.

Emme siis itse tutki, mutta autamme ilmastotutkijoita tuomalla heille näytteitä jäätiköltä.

Lähden tänään juoksemaan Pitkäjärven ympäri naapuri-frendi Jannen kanssa.

Vuorossa on siis Pitkäjärvijuoksu 2/20

Miksi?

May 9, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Aika usein kuulen kysymyksen, minne lähdet seuraavaksi?

Sen jälkeen tulee kysymys, miksi?

Ensimmäiseen on helppo vastata, mutta tuon jälkimmäisen osalta sanoitus on vieläkin hakusessa.

Moni luulee, että kyse on äärirajoista. Että haen kipua, vaaroja tai suorituksia.

En ole niin masokisti, että haluan tuntea kipua.

Rakot, kolotukset ja väsymys on näitä työn varjopuolia, mutta niiden kanssa tullaan toimeen.

Ja mitä vaaroihin tulee, niin mehän välttelemme niitä parhaan taitomme mukaan.

Olemme varovaisia, tarkkaavaisia, suunnitelmallisia, huolellisia .., jotta emme joudu vaarallisiin tilanteisiin.

Mitä taas suorituksiin tulee, niin kyllä…aina on jokin tavoite, johon pyritään.

Itse suoritus, olkoon se vaikkapa jäätikön ylitys on kuitenkin vain lyhyehkö hetki.

Mutta matka sitä kohti alkaa paljon aiemmin. Se alkaa niistä aamuista, kun lähtee harjoittelemaan silloinkin kun ei huvita, valmistautumisesta ja hitaasti rakentuvasta uskosta siihen, että kyllä me tiiminä pystymme siihen.

Sen voin näin lopuksi sanoa, että jokainen seikkailujuoksu jättää jotain vanhaa taakse ja rakentaa tilalle jotain vahvempaa.

Page 1 of 1549123›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Barefoot-lenkki
  • Kevään toinen Nuuksion Pitkäjärven kierros
  • Miksi?
  • Kokouksia – ulkosalla
  • Naiset on kovia!

Archives

Scroll to top