Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Valmennusta Islantiin

September 6, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Piipahdin eilisellä (lauantai) harjoituslenkillä Solvallassa, jossa järjestettiin Nuuksio Classic -polkujuoksukisa, joka keräsi taas satamäärin osallistujia.

Solvallan kentällä oli muutamia frendejäkin, kuten naapurustossa asuva Kiilin Heikki.

Heikki työskentelee opettajana Solvallan Urheiluopistolla ja on siinä sivussa valmentanut mm. Kirsiä vaativiin vuorijuoksukisoihin.

Pyysin Heikkiä myös minun avuksi, sillä tarvitsen kaiken tarjolla olevan asiantuntemuksen valmistautuessani ensi vuoden Islannin jäätikköjuoksuihin.

Uusi puhelin työmaakäyttöön

September 5, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Edellinen kovaan käyttöön suunniteltu puhelin kesti käytössäni 10 vuotta ja olisin pitänyt sitä pidempäänkin, mutta nyt oli vaan pakko vaihtaa uuteen.

Hommasin sen keväällä 2016, joten tosi hyvin se jaksoi pelittää.

Uusi puhelin on tarkoitettu “työmaakäyttöön” eli sen kanssa pitäisi pärjätä myös aavikoilla ja jäätiköillä.

Sain sen käyttööni eräältä yhteistyökumppaniltani.

Mitäs sitten kun ei oikein huvita?

September 4, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Aavikolla juostessa tulee hetkiä, jolloin maisema ei muutu. Askel seuraa toistaan ja edessä näyttää olevan loputtomasti samaa hiekkaa.

Jäätiköllä tilanne on toinen, mutta tunne voi olla aivan sama. Valkoista kaikkialla. Tuuli puhaltaa, eikä maali näy vielä missään.

Pitkissä projekteissa kaikkein tärkeintä ei ole motivaatio.

Se on kurinalaisuus.

Motivaatio on hieno asia, ja sitä tarvitaan. Se antaa energiaa ja saa lähtemään liikkeelle. Mutta motivaatio ei ole joka päivä paikalla.

Jos tekeminen perustuu vain siihen, että tänään sattuu huvittamaan, moni tärkeä asia jää tekemättä.

Kurinalaisuus tarkoittaa minulle sitä, että teen jotakin myös silloin, kun ei oikein huvita.

Se ei tarkoita, että joka päivä pitäisi tehdä jotain suurta. Päinvastoin.

Seuraavaa retkikuntaa pitää edistää joka ikinen päivä, edes vähän.

Yhtenä päivänä se voi tarkoittaa harjoittelua. Toisena sähköpostia yhteistyökumppanille. Kolmantena karttojen tutkimista, varusteiden miettimistä tai yhden tärkeän puhelun soittamista. Joskus tärkeintä voi olla lepo ja palautuminen, jotta huomenna pystyy tekemään taas yhden askeleen eteenpäin.

Oleellista on, että prosessi ei pysähdy.

Pitkäjänteisyys on mielestäni juuri tätä. Kykyä katsoa tarpeeksi kauas, mutta keskittyä siihen, mitä voin tehdä tänään.

Page 1 of 1585123›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Valmennusta Islantiin
  • Uusi puhelin työmaakäyttöön
  • Mitäs sitten kun ei oikein huvita?
  • Islantiin vielä tämän vuoden puolella?
  • Yksin voin päästä pitkälle – mutta ilman tiimiä en pääse perille!

Archives

Scroll to top