Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Vanha majakanvartija

July 27, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Hesari julkaisi kesällä 2024 kolumnin “Vanha majakan­vartija paljasti viisauden, jota lääkärit voisivat hyödyntää enemmän” https://www.hs.fi/mielipide/art-2000010499794.html?utm_term=Autofeed&utm_campaign=hs_echo&utm_medium=Toimitus&utm_source=Facebook&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2Ax8UstdkFW2mjezzEYs29CnG8wCBAqtIu4rMKR0I73xzJ7o0knHEEkIQ_aem_ksu_-wv96-_Nk8JZ1arR2A#Echobox=1719102160

“Suomessa muhii vakava mielenterveyskriisi. Hoidon saatavuus on kriisissä, samoin hyvinvointialueiden rahoitus. Koko terveydenhuolto on kriisissä”.

Nyt on hyvä aika miettiä, mikä rooli rantakalliolla, lähimetsällä, puistikolla, järvellä tai merellä voisi olla terveyden edistämisessä

Tutkimuksen mukaan selvä enemmistö lääkäreistä ja muista terveydenhuollon ammattilaisista ajattelee, että kosketus luonnossa olevaan mikrobistoon vahvistaa immuunijärjestelmäämme.Sipoo oli yksi ensimmäisistä kunnista, joissa lääkärit, hoitajat ja sosiaalityöntekijät kokeilivat sitä, että potilaita lähetettiin metsään. Ihmisten mielenterveys koheni. Tällä hetkellä luontoreseptiä jatkokehitetään Kajaanissa ja Lahdessa.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ja Luonnonvarakeskus selvittävät parhaillaan luonnon positiivisia terveysvaikutuksia ja niiden taloudellista merkitystä. Jos luontoa hyödynnettäisiin tehokkaammin sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoitojen tukena, se auttaisi terveydenhuollon säästöpaineissa”.(Lähde: HS).

Olen asunut Espoossa about koko ikäni.

Ranta-ja muut kalliot on ammuttu pääosin sanonko mihin. Se sana alkaa v-kirjaimella.

Tällä hetkellä Espooseen laaditaan uutta yleiskaavaa vuodelle 2060. Kaupunkiin kun odotetaan muuttavan 200.000 uutta asukasta seuraavien vuosikymmenien aikana.

Mitäs luulette, että niille vielä jäljellä oleville kallioille ja metsille tapahtuu tulevien vuosien ja vuosikymmenten aikana?

Omat Nuuksion kalliot on onneksi turvassa ja viereisetkin on suojeltu, mutta se on laiha lohtu.

Paluu harjoitusrytmiin…

July 24, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Pidin siis ekan kesäloman 30 vuoteen, joka minun osalta tarkoittaa sitä että en harjoitellut paria juoksulenkkiä enempää (per viikko) noin kuukauden ajan.

Ja se breikki teki hyvää….

Taustalla ei ollut loukkaantumista tai muuta sellaista, mutta koin muuten vaan aiheelliseksi ottaa juoksuharjoittelusta snadin tauon, ennen kuin alan valmistautumaan ensi kevään koitoksiin.

Ensi kevään tähtäin on (siis) juosta kahden Islannin jäätikön halki huhtikuun alussa 2027.

Otan ensimmäisen ja varmaan toisenkin loman jälkeisen treeniviikon iisisti.

Tälle viikolle tulee vain kuusi (6) harjoitusta, joista kolme on juoksua ja loput kolme lihaskuntotreeniä.

Jatkan suunnilleen samalla tahdilla vielä ensi viikon, jonka jälkeen alan nostamaan treenimääriä lähemmäksi normaalia.

En ole vielä ohjelmoinut tulevia viikkoja sen tarkemmin, joten palaan tähän aiheeseen myöhemmin.

Seikkailijan teesit

July 23, 2026/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kirjoitin blogisivulle muutama vuosi sitten tutkimusmatkailija Ernst Schackletonin teeseistä. jotka liittyvät seikkailijan luonteenpirteisiin.

Niitä (hyveitä) on siis neljä kappaletta; optimismi, kärsivällisyys, idealismi…ja mikäs se neljäs nyt olikaan?

Rohkeus!

Luin mielenkiintoisen artikkelin Adventure Journal -nettilehdestä, jossa käsiteltiin vuorikiipeilyä Denali -vuorella.https://www.irishtimes.com/news/environment/four-traits-you-need-to-ride-out-the-pandemic-shackleton-style-1.4273609

Vuorihan ei ole maailman korkein (6190m), mutta se sijaitsee alueella, joka ei paljoa esittelyä kaipaa.

Alaskassa.

Seikkailukaverini Greg on yrittänyt kiivetä sen huipulle kahteen kertaan ja molemmat ovat epäonnistuneet. Keli on ollut lievästi sanottuna kurja. Vaikka miehellä on plakkarissa mm.Mount Everestin huiputus, niin hänellä ei ole ollut mitään asiaa Pohjois-Amerikan korkeimmalle huipulle.

Moni kuitenkin yrittää mitellä luonnonvoimien kanssa ja tuloksena on hopeatila.

Syynä on kärsimättömyys, epätoivo ja ns. huiputuskuume.

Edellä mainituilla ominaisuuksilla varustettu seikkailija pääsee todennäköisesti jossain vaiheessa hengestään…ja riskeeraa samalla myös muiden.

Olen ollut yhdellä reissulla, jossa mukana on ollut vähän liian kärsimätön ja rivakka heppu.

Noilla reissuilla ei voi olla kiire mihinkään. Siellä liikutaan silloin, kun olosuhteet sen sallivat.

Muuten tulee rumaa jälkeä…

Page 1 of 1573123›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Vanha majakanvartija
  • Paluu harjoitusrytmiin…
  • Seikkailijan teesit
  • Less is more…
  • Pari sanaa fudiksesta…

Archives

Scroll to top