Vuorijuoksua Nepalissa

/in /by

Nepalin juoksu ei ole tullut (juurikaan) esille “seikkailujuoksijan virallisessa ceeveessä”, vaikka tulihan sielläkin juostua yli 100 kilsaa.

Juoksin vuoristo-opas Tirtha Maskin kanssa Nepalissa marraskuussa 2010.

Mies täytti muuten eilen 50 vee, mutta tekee edelleen asiakasduuneja vuorilla….

Syy Nepalin juoksuun oli se, että meidän (matkatoimisto Aventura + minä) oli tarkoitus aloittaa juoksumatkojen myynnin ja Nepal oli yksi pääkohteista.

Ennen matkojen myyntiä minun oli tietenkin käytävä koejuoksemassa Nepalin viiden päivän reitti.

Tässä blogitekstiä marraskuulta 2010. Olin juuri saapunut Nepalista ja into oli tietenkin kova:

“Näemme reittiemme varrella henkeäsalpaavia maisemia ja tutustumme paikalliseen kulttuuriin vierailemalla mm.useissa buddhalaistemppeleissä.

Ensimmäinen juoksupäivä (n.20 km)alkaa Kakani-nimisestä paikasta, jonka aikana meillä on mahdollisuus nähdä Himalajan lumiset vuorenhuiput. Vietämme ensimmäisen yön Narayathanissa erittäin mukavassa hotellissa.

Toinen juoksupäivä starttaa Shivapurin kansallispuistossa. Piipahdamme jo alkumatkasta hienossa budddhalaistemppelissä. Reitti on jopa edellistä päivää upeampi ja kirkkaalla säällä meillä on mahdollisuus nähdä jälleen upeita yli 8000 metriin kohoavia vuoria.

Saavumme n.20 kilometrin juoksun jälkeen Chisapane-nimiseen pikkukylään, jossa yövymme siistissä majatalossa.

Jatkamme aamulla Chisapanesta kohti Nagarkotia. Kolmannen juoksupäivän aikana saamme juosta aikaisempia päiviä enemmän alamäkiä. Mikäli sää olisi kirkas, niin voimme nähdä Mount Everestin! Nagarkotissa majoittaudumme upeaan Country Villaan.

Neljäntenä juoksupäivänä määränpää on Dhulikle. Näemme juoksun aikana paljon pieniä kyliä ja niiden asukkaita. Hotellimme Dhuliklessa on upea!

Viimeisenä eli viidentenä juoksupäivänä rullaamme kepeästi kohti Panutia. Lopetamme juoksumatkan hienolle temppelialueelle.

Jatkamme Panutista matkaa kohti Katmandua, mutta emme juosten vaan autolla”.

No, tämä setti ei ikinä syystä tai toisesta toteutunut.

Samoilla kalsareilla me vedettiin 5 päivää aivan huikeissa maisemissa…

Statistiikka

/in /by

Olen kirjoittanut blogia jo 16 vuotta.

Nettisivun ylläpitäjä tarjoaa monia palveluja; siis mm. tämän alustan ja statistiikkapalvelun.

Se ei kerro yksityiskohtaisesti ketkä tällä sivulla vierailevat, mutta kertoo mm. kuinka monta ihmistä sivustolla käy.

En oikein luota niihin numeroihin, sillä välillä blogia käy lukemassa 5 ihmistä ja pari päivää myöhemmin 3000.

Kuinka kauan blogisivu jatkuu?

Ainakin Islantiin asti, mutta sen jälkeen teen päätöksen jatkanko vai pistetäänkö sivusto naftaliiniin.

Blue Zone

/in /by

Tässä hieman jatkoa edelliseen blogikirjoitukseeni…

Olen kirjoittanut useaan kertaan Blue Zone-alueilla asuvista ihmisistä, jotka elävät pidempään kuin muut. Tässä hieman kertausta edellisistä blogikirjoituksista.

Blue Zone-alueisiin kuuluvat Japanin okinawalaiset, Italian sardinialaiset, Costa Rican nicoyalaiset, Kreikan ikaríalaiset sekä Loma Lindan seitsämännen päivän adventistit Kaliforniassa.

Näille alueille tyypillistä on se, että siellä asuvat elävät todella vanhoiksi ja/mutta he myös nauttivat elämästään.

Blue Zone-termin loi marraskuussa 2005 Dan Buettner, joka käytti ensimmäistä kertaa em.termiä National Geographyn kansijutussa. Tämä termi viittaa siis väestöryhmiin, joiden ihmiset elävät tilastollisesti pisimpään ja terveimpinä.

Näyttää siltä, että sillä millaisessa ympäristössä ihminen elää on suuri merkitys Sopivassa luonnonympäristössä ja suotuisten sosiaalisten suhteiden ympäröimänä ihminen kukoistaa ja elää paljon pitkäikäisemmäksi kuin olosuhteissa, jotka eivät ole ihmislajille yhtä suotuisia.

Esimerkiksi sardinialaisten keskuudessa onkin huomattu, että asuinpaikan korkeuserot ovat siellä yksi pitkäikäisyyttä selittävä tekijä. Vaihtelevassa maastossa elävillä saattaa olla suurempi mahdollisuus elää satavuotiaiksi kuin tasaisessa maastossa elävillä.

Blue Zones -alueet eivät ole kovin kaupungistuneita vaan pitkäikäiset ihmiset elävät usein hyvin lähellä luontoa.

Näille Blue Zone-alueille on löydetty yhdeksän (9) yhteistä nimittäjää. Niitä ovat mm…

Liikunta, merkityksellinen elämä (ikigai), alhainen stressitaso (ja tulehdusarvot) sekä 80% sääntö = älä syö itseäsi ähkyyn,

Ne muut löytyvät oheisen linkin takaa.https://www.bluezones.com/2016/11/power-9/