Paluu harjoitusrytmiin…

/in /by

Pidin siis ekan kesäloman 30 vuoteen, joka minun osalta tarkoittaa sitä että en harjoitellut paria juoksulenkkiä enempää (per viikko) noin kuukauden ajan.

Ja se breikki teki hyvää….

Taustalla ei ollut loukkaantumista tai muuta sellaista, mutta koin muuten vaan aiheelliseksi ottaa juoksuharjoittelusta snadin tauon, ennen kuin alan valmistautumaan ensi kevään koitoksiin.

Ensi kevään tähtäin on (siis) juosta kahden Islannin jäätikön halki huhtikuun alussa 2027.

Otan ensimmäisen ja varmaan toisenkin loman jälkeisen treeniviikon iisisti.

Tälle viikolle tulee vain kuusi (6) harjoitusta, joista kolme on juoksua ja loput kolme lihaskuntotreeniä.

Jatkan suunnilleen samalla tahdilla vielä ensi viikon, jonka jälkeen alan nostamaan treenimääriä lähemmäksi normaalia.

En ole vielä ohjelmoinut tulevia viikkoja sen tarkemmin, joten palaan tähän aiheeseen myöhemmin.

Seikkailijan teesit

/in /by

Kirjoitin blogisivulle muutama vuosi sitten tutkimusmatkailija Ernst Schackletonin teeseistä. jotka liittyvät seikkailijan luonteenpirteisiin.

Niitä (hyveitä) on siis neljä kappaletta; optimismi, kärsivällisyys, idealismi…ja mikäs se neljäs nyt olikaan?

Rohkeus!

Luin mielenkiintoisen artikkelin Adventure Journal -nettilehdestä, jossa käsiteltiin vuorikiipeilyä Denali -vuorella.https://www.irishtimes.com/news/environment/four-traits-you-need-to-ride-out-the-pandemic-shackleton-style-1.4273609

Vuorihan ei ole maailman korkein (6190m), mutta se sijaitsee alueella, joka ei paljoa esittelyä kaipaa.

Alaskassa.

Seikkailukaverini Greg on yrittänyt kiivetä sen huipulle kahteen kertaan ja molemmat ovat epäonnistuneet. Keli on ollut lievästi sanottuna kurja. Vaikka miehellä on plakkarissa mm.Mount Everestin huiputus, niin hänellä ei ole ollut mitään asiaa Pohjois-Amerikan korkeimmalle huipulle.

Moni kuitenkin yrittää mitellä luonnonvoimien kanssa ja tuloksena on hopeatila.

Syynä on kärsimättömyys, epätoivo ja ns. huiputuskuume.

Edellä mainituilla ominaisuuksilla varustettu seikkailija pääsee todennäköisesti jossain vaiheessa hengestään…ja riskeeraa samalla myös muiden.

Olen ollut yhdellä reissulla, jossa mukana on ollut vähän liian kärsimätön ja rivakka heppu.

Noilla reissuilla ei voi olla kiire mihinkään. Siellä liikutaan silloin, kun olosuhteet sen sallivat.

Muuten tulee rumaa jälkeä…

Less is more…

/in /by

Eilen taisi olla viides peräkkäinen treenijuoksu, jonka aikana minulla oli jalassa Merrellin Long Sky -juoksukengät.https://www.intersport.fi/fi/tuote/merrell-mtl-long-sky-2-matryx-maastojuoksukengat-56601202/?color=MORAN

Kengistä on karsittu kaikki turha pois, joten jalkineen paino on saatu tiputettua noin 250 grammaan.

Kyseinen jalkine on suunniteltu sponsorini kisatiimin käyttöön ja siellä jos jossain arvostetaan kengän keveyttä, huippurullaavuutta ja nopeusominaisuuksia.

Juoksin vielä viime vuosikymmenellä lähes aina vastaavanlaisilla kengillä. Maastossa painelin usein VJ´n Irock -jalkineilla tai La Sportivan Helioksilla, joiden paino on jopa alhaisempi kuin Long Skyn.

Jossain vaiheessa kuluvaa vuosikymmentä aloin treenaamaan hieman vaimennetuimmilla jalkineilla, mutta nyt aion palata, ainakin osittain, kevyempien jalkineiden pariin.

Juoksukenkien lisäksi panostan myös muiden varusteiden keveyteen …myös jäätikköolosuhteissa.

Kerron tulevien kuukausien aikana hyvinkin tarkasti millaisilla (lumi-) kengillä ja muilla varusteilla aion ylittää Hofsjökull & Langjökull -jäätiköt ensi huhtikuun aikana.