Viime syksynä taisi sataa joka ikinen päivä. Kontrasti tähän kevääseen ja alkukesään on ollut melkoinen. Vettä ei ole tullut muualta kuin hanasta. Metsässä juostessa (ja kotipihalla) on huomannut, kuinka kasvit ja eläimet ovat kärsineet poikkeuksellisen kuivasta ajanjaksosta. Siksi viime päivien sateet ovat olleet enemmän kuin tervetulleet. Juttelin viime viikolla erään viljelijän kanssa; […]
Kirjoitin pari päivää sitten, että juoksu on hyvä lääke stressiin. Oheinen juttu liittyy myös pollaan…ja juoksemiseen. Juoksu tekee aivoille hyvää. Olen saanut (omasta mielestäni..) ihan killer-hyviä idiksiä juoksulenkkien aikana ja ratkaissut useita pähkinöitä. https://www.theguardian.com/lifeandstyle/the-running-blog/2018/jun/21/what-does-running-do-to-your-brain?CMP=share_btn_fb Ja mitä treeneihin tulee, niin olen juossut lenkkini aika tasan metsäpoluilla ja Espoon keskuspuiston hiekkateillä. Lenkin […]
Iivo Niskanen voitti 50 km kultamitalin Etelä-Korean olympiakisoissa. Mikä oli menestyksen salaisuus? Tämän kertoo perjantaina ilmestynyt Juoksija-lehti, joka haastatteli hiihtotähden valmentaja Olli Ohtosta. Niskasella on ollut aiempina talvina ongelmia sairastelun kanssa. Kaksi edellistä kautta menivät osin mönkään terveyshuolien ja ylirasituksen takia. Niskanen ei tee nykyään suosittua harjoitusmallia, jossa kolmea rasittavaa viiikkoa seuraa […]
