Palautuminen. Siinäpä yksi avainsana viikkoja kestävälle juoksumatkalle. Yksi mittari hyvälle kunnolle on kyky palautua rasituksesta. Miten palautumista voisi mitata? No, siihen löytyy varmaan erilaisia “älyvempaimia” , mutta minulle luontevinta on tehdä empiirisiä havaintoja. Yksi sellainen on juosta kaksi lenkkiä lyhyen ajan sisään. Juoksin lauantaina about 2h kello 9.30-11.30 välisenä aikana. Söin […]
Olen kirjoittanut selvitymiskyvystä jo pariin otteeseen (näiden) lähes yhdeksän vuoden aikana, mutta palataan aiheeseen vielä ainakin kerran. Nimittäin….olen törmännyt selviytymiskykyyn ja sen puutteeseen viime aikoina. Viimeksi aihe nousi esille luentoni yhteydessä, kun olin puhumassa erään yrityksen johtoryhmälle ja seuraavan kerran topic nousee esille varmaan (tänään) lauantai-iltana, jolloin vedän luennon erään yhdistyksen jäsenille. […]
Otsikko kertoo kaiken. Viikko piti sisällään mm.erään suuryrityksen johtoryhmälle pitämäni kahden tunnin luennon. Siihen kuului paljon tapaamisia, joista nostan esille keskiviikon lounaan, jossa luotiin tiekartta kohti vuoden 2020 seikkailujuoksua. Hyvää viikonloppua!
