Adventure Journal-lehdessä on juttu, joka kertoo skottilaisten lääkäreiden kirjoittavan potilailleen reseptin, joka määrää patikointia pillereiden sijaan. No, me ulkona paljon liikkuvat tiedämme, kuinka ulkona vietetty aika poistaa tai ainakin se vähentää harmitusta. https://www.adventure-journal.com/2018/10/scottish-doctors-are-now-issuing-prescriptions-to-go-hiking/ Toivottavasti tämä käytäntö leviää myös laajemalle. Nyt lenkille.
Harri Kirvesniemi on huolestunut nuorten hiihtäjiemme harjoittelusta. Ylelle antamassa haastattelussaan “Hartsa” antaa satikutia nuorille ja heidän valmentajilleen liian kevyestä harjoittelusta. Kiteytettynä, liikaa peruskestävyystreeniä, mutta liian vähän tehoharjoituksia. Myöhemmässä vaiheessa peruskuntotreeniä voi painottaa enemmän, mutta nuorena on treenattava sata lasissa. Muissa medioissa julkaistuissa haastatteluissa Kirvesniemi on todennut, että mikäli hiihtäjä ei menesty jo nuorten […]
Tilastojen mukaan suomalaisten lihominen lähti nousuun 1980-luvulla eikä loppua näy. Tätä menoa kymmenen vuoden kuluttua joka kolmas on jo ylipainonen. Siis joka kolmas! Syntipukiksi on nimetty hiilarit. No, tilastojen mukaan suomalaisten hiilihydraattien määrä ruokavaliosta on kuitenkin laskenut ja rasvojen osuus noussut. Silti me pulkistumme. Oheisen jutun mukaan hiilarit (saattavatkin) pitää meidät hoikempina. Tiedä […]
