Ihmeiden aika ei ole ohi. Seikkailujuoksija on alkanut venyttelemään. Ja tulosta (koputan puuta..) on jo syntynyt. Vasen pakara, joka juipersi vielä jokunen viikko (ja kuukausi) sitten on nyt erittäin ok. Ennen sunnuntain lenkkiä tein muutamia lonkan koukistajia avaavia liikkeitä ja läksin sen jälkeen lenkille. Kävelin meiltä Espoon keskuspuiston länsireunalle (Harmaaniitty/Harmaakallio), joka on ns.kivenheiton päästä kodistamme. […]
En ole lakannut ihmettelemästä sitä, että norjalaiset ovat palkintopodiumilla vähän siellä sun täällä. Hiihto, ampumahiihto, mäkihyppy, alppihiihto, juoksu (yleisurheilu), suunnistus…you name it. Maan väkiluku on suunnilleen sama kuin meidän, mutta silti sieltä pukkaa huippu-urheilijoita lajiin kuin lajiin. Ja jos suunnataan katse menneisyyteen, niin norjalaiset ovat kunnostautuneet tutkimusmatkailun saralla lähes samaan tapaan kuin Britit. Tästä esimerkkeinä […]
Joulun aikana alkaa pitkä ja kovennettu treeniputki, joka kestää loppiaiseen asti. Joulun ja loppiaisen välisenä aikana työt eivät liiemmin rasita, joten voin rauhassa keskittyä treenaamiseen, lepoon ja syömiseen. Otan samalla käyttöön uusia venyttelyohjeita, joita sain Santulta muutama päivä sitten. Juoksen tänään n.20 kilsan peruslenkin.
