Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu
Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5555 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Mielenkiintoinen artikkeli

June 28, 2020 in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Luin erittäin mielenkiintoisen artikkelin seikkailusivusto ExWebistä (Explorersweb). Jutussa haastatellaan Peter Suedfeldiä, joka on pitkään tutkinut sitä, kuinka ihmiset pärjäävät stressaavissa tilanteissa ja äärimmäisissä olosuhteissa. Koko artikkeli löytyy täältä https://explorersweb.com/2020/06/17/coping-with-isolation-and-extremes-interview-with-peter-suedfeld/ Poimin artikkelista muutaman mielenkiintoisen havainnon. Lasten kasvatuksesta Suedfeld sanoo seuraavaa: ” Many families try to shelter children from challenges and stress in general. That leaves the […]

Jo Hippokrates tiesi…

June 27, 2020 in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Hippokrateen yli 2 000 vuotta vanha tautioppi panee suuren arvon terveille elämäntavoille, ruumiin harjoituksille ja ruokavaliolle. Hänen kerrotaan sanoneen, että ”ruoka olkoon lääkkeemme ja lääke ruokamme. THL:n nettisivujen mukaan “vuonna 2017 lähes kolme neljäsosaa 30-vuotiaista ja sitä vanhemmista miehistä ja kaksi kolmasosaa naisista oli ylipainoisia”. Samaisen lähteen mukaan suomalaisten miesten paino on ollut nousussa 1970-luvulta ja […]

Mg

June 25, 2020 in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Moni juoksija otaksuu, että magnesiumin (mg) puute johtaa kramppeihin. Tätä (väärää) uskomusta ovat auvoisasti levittäneet myös jotkut magnesium-kauppiaat. Näin ei siis ole asian laita. Olin aikoinaan myös samaisessa uskossa, että lisää magnesiumia ja krampit ovat tiessään. Vihkiydyin asiaan tietokirjailija-toimittaja Olli Ilanderin artikkelin pohjalta, jonka hän kirjoitti Juoksijaan joitakin vuosia sitten. Samasta aiheesta Olli on antanut […]

Page 750 of 1852«‹748749750751752›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Hiilarit kunniaan!
  • 8kk1vko
  • Vanha majakanvartija
  • Paluu harjoitusrytmiin…
  • Seikkailijan teesit

Archives

Scroll to top