Aloitin säännöllisen venyttelyn viime vuoden syksyllä lähinnä siksi, että vasemman puolen lantio oli tukossa. Sain tähän ns.perseprojektiin jeesiä fysioterapeutti Santtu Rannalta, joka on ollut kehittelemässä palvelua nimeltä Fysioguidehttps://www.fysioguide.com/ Kuten niin monet juoksijat, niin minäkin olen vältellyt venyttelyä kuin ruttoa. Nyt se ei enää tulisi mieleenikään. Olen (nyt) sitä mieltä, että hyvä alkulämmittely ennen juoksutreeniä on […]
Kävin aamulla juoksemassa parin tunnin lenkin pitkin poikin Espoon (hienoa) keskuspuistoa. Vastaan tuli ainostaan yksi tai kaksi koiran ulkoiluttajaa! Olikohan syynä sateinen sää? Olen tehnyt aika monta tuplatreenipäivää putkeen. Tänään harjoituskertojen määrä saa jäädä yhteen.
Se oli vuosi 1930 ja Bertram Thomas, jotka kirjoitettiin historian kirjoihin. Brittiläinen Thomas oli (virallisesti..)ensimmäinen ihminen, joka kulki omanilaisen Saleh bin Khalutin kanssa halki maailman suurimman yhtenäisen hiekkaerämaan, joka kulkee virallisesti nimellä Rub al Khali. Tyhjä neljännes. Siellä kun ei ole mitään muuta kuin hiekkaa, hiekkaa ja hiekkaa.. Minun tavoitteeni on juosta kyseisen autiomaan halki (tiettävästi) […]
