Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5485 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Juoksuvammat

May 7, 2021 in /by

https://yle.fi/uutiset/3-11906056 Yllä olevan linkin takaa löytyy Ylen nettisivun artikkeli, joka käsittelee juoksijoiden vamma-alttiutta. Jutun mukaan, yli puolet juoksijoista on vuosittain telakalla erinäisten vammojen takia. Haastateltavan tutkijan Kati Pasanen mukaan “Monesti juoksusta innostutaan vähän liikaakin. Kuormitetaan kehoa nopeasti ja paljon, palautuminen jää vajaaksi. Kudokset eivät ehdi palautua ennen seuraavaa harjoitusta, mikä johtaa rasitusvammaan”. “Pasasen mukaan ensimmäisten […]

Tempaus

May 6, 2021 in /by

Plogging on yhdistelmä juoksua ja luonnon siistimistä. Plogging -termi tulee ruotsinkielen sanoista jogging (lenkkeily) ja plocka upp(poimiminen).  Espoon Tapioiden valmennusryhmät ploggaavat Espoon rantaraitin toukokuun ensimmäisen viikon aikana. Olin keskiviikkona mukana keräämässä roskia Laurinlahden ja Saunalahden välisellä alueella. Meikäläisen muovikassiin päätyi aika monta tupakantumppia, yksi huonossa hapessa ollut kokistölkki ja vähän muutakin roskaa. On muuten ihme, […]

Portaissa

May 5, 2021 in /by

Olin aikoinaan (mainostoimisto-)duunissa Helsingin keskustassa, niin kutsutussa Autotalossa. Autotalon kokonaisuuteen kuuluu kaksi (2) tornitaloa, joissa on molemmissa 12 kerrosta. Kyseinen duuniprojekti kesti vuodet 2003-2004, josta siirryinkin paljon asiallisempaan duuniin eli Juoksija-lehteen. No, tämän jutun pointti on se, että tein tuolloin lähes joka päivä Autotalon uumenissa porrastreenejä. Kävelin aluksi alas ihan tornitalon autohalliin asti ja lähdin […]