Muutama viikko sitten yksi juoksija kyseli, että missä ihmeessä mun Instagram-päivitykset viipyy. Minulla on ollut Instassa tasan yksi päivitys. Tykkääjiä, seuraajia vai mitä ne nyt ovatkaan on 151. Ihme, että edes niin paljon… Latasin maanantaina toisen instapäivityksen. https://www.instagram.com/viljanen.jukka/ Aion kyllä aktivoitua tältä(kin) osin, sillä onhan se hyvä päivittää (in so many ways..) itseään tälle vuosituhannelle-ja […]
Sunnuntaina päättyi tämän vuosikymmenen kovin treeniputki..ja voi olla, että siihen voi laskea myös edellisen. Mutta sitä edellistä ei, sillä vuosien 2000-2010 välisenä aikana treenimäärät nousivat ajoittain nykyistä korkeammalle. Jos katsoo harjoittelujaksoa laadullisten lasien läpi, niin nostan edelliset 5-7 päivää kaikkien aikojen ykköseksi. Juoksin sunnuntaina kavereiden kanssa polkulenkin Nuuksiossa (3h15min) erittäin rauhallisella tahdilla. Illalla oli vielä […]
Mitä pidemmälle vuosi etenee, niin kirjoitan yhä enemmän edessä olevasta arabiajuoksusta ja siihen liittyvistä valmistelutöistä. Harjoittelu on tietenkin tärkeä osa sitä ja oikestaan myös helpoin, sillä voin itse vaikuttaa siihen sataprosenttisesti. Sitten on asioita, joihin voin vaikuttaa osittain tai en laisinkaan. Jälkimmäisestä käynee esimerkkinä lupa-asiat. Minulla oli useita vuosia sellainen tilanne, että en saanut lupaa […]
