Keskiviikko ja torstai ovat päiviä, jolloin harjoittelen 3-4h / per päivä. Juoksin keskiviikkona 2h ja tein iltasella vielä 1h20min kuntopiirin. Suunnilleen samaa settiä on tiedossa torstaille. Päivään kuuluu myös visiitti sponsorilleni Merrellille. Käyn hakemassa heiltä muutamat uunituoreet juoksukengät kesän harjoittelua varten. On olemassa perussääntö, jonka mukaan juoksukenkä kestäisi noin 800 kilometriä. Minulla on esimerkiksi aavikoilla […]
Olen himmaillut pari edellistä päivää. Käytännössä se tarkoittaa sitä, että juoksin maanantaina naapuri-Jannen kanssa kevyen kympin ja tein tiistaina leppoisan kuntopiiritreenin. Keskiviikko ja torstai menevät jo kovemman treenin merkeissä. Olen perjantaina puolestaan Salossa katsomassa muiden juoksua (100 km SM-kisat). Liittyykää seuraamme Yle Areenaan klo.8.45
““I can’t figure out people who don’t understand that at my age, you can still be active,” Remy says, mildly bewildered. “I just don’t get it.” Näin sanoo vuorikiipeilijä Marcel Remy, joka vielä ysinelosena (94v) kiipeili siinä (melkein) kuin nuoremmatkin.https://explorersweb.com/weekend-warm-up-film-marcel-remy-94-and-back-to-the-summit/
