Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5483 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Rasitus

June 12, 2022 in /by

Korviini on kantautunut, että muutama ultrapitkiä juoksumatkoja harrastava juoksija on saanut riesakseen rasitusmurtuman. Tällä hetkellä eteneminen tapahtuu kävelykeppien avulla. En tiedä mitä kaikkea siellä taustalla on, mutta Terveyskirjaston mukaan “Rasitusmurtumille altistaa rasituksen määrään nähden heikko lihaskunto ja runsaasti harjoittelevilla naisilla syömis- ja kuukautishäiriöt. Tavallisimpia ovat alaraajojen rasitusmurtumat. Niitä voi syntyä poikkeavan liikuntarasituksen aikana tai liikunnan […]

Kestävyydestä…

June 11, 2022 in /by

Olen kirjoittanut selvitymiskyvystä jo pariin otteeseen viimeisen kymmenen vuoden aikana, mutta palataan aiheeseen vielä ainakin kerran. Nimittäin….olen törmännyt selviytymiskykyyn ja sen puutteeseen mmeniden vuosien aikana. “Resilienssillä on lukuisia eri määritelmiä. Usein sen eri puoliksi kuvataan kyky torjua häiriöitä (vastustuskyky) palautuvuuskyky sopeutumiskyky uudistumisen ja uudelleen suuntautumisen kyky kyky rakentaa uudenlainen tasapainotila peruuttamattomien muutosten jälkeen.” (Lähde: Sitra) […]

Näillä teeseillä pärjää…

June 10, 2022 in /by

Eräs kaikkien aikojen kuuluisimmista tutkimusmatkailijoista, Ernst Schackleton sanoi, että tutkimusmatkailija/seikkailija (explorer) tarvitsee onnistuakseen neljää luonteenpiirrettä.https://shackleton.com/blogs/articles/explorer-qualities Ne ovat “optimismi, kärsivällisyys, idealismi sekä rohkeus”. Olen tarvinnut näitä kaikkia ominaisuuksia seikkailujuoksijan työssä. Kärsivällisyys on ollut koetuksella varsinkin arabiajuoksuprojektissa. Alotin sen nääs jo vuonna 2013 eikä se ole vieläkään maalissa. No, kohta on. Ilman optimismia, olisin heittänyt koko projektin […]