Huippu-urheilijoille erilaiset fyysisen suorituskyvyn testit ovat olleet jo vuosikymmeniä ihan arkipäivää. Ja sama koskee arkiliikkujia. Esimerkiksi lääkäriasemat ovat testanneet kestävyyskunnon tilaa niitä haikaileville. Minulla on omat “ei-tieteelliset” metodini mitata kuntoa. Ylämäkijuoksut ovat siitä hyvä esimerkki. Tein viikonlopun aikana muutamia ylämäkitestejä ja niiden pohjalta (punottava) naama oli lievässä hymyssä. Eipä siinä tarvitse kauheasti hengityskaasuja mittailla tietääkseen […]