Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5627 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Luotetuin 4×4

June 12, 2023 in /by

Hesarissa oli pari vuotta sitten juttu, jossa kerrottiin, että jotkut terroristit käyttävät Toyotan maastureista avolava-Hiluxia ja Land Cruiseria.https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000008233169.html No, se on vain mitalin toinen puoli. Myös mm. YK käyttää aavikoilla ja muissa haastavissa olosuhteissa samoja automalleja.https://www.apu.fi/artikkelit/toyota-land-cruiser-3-0-vm-2007-kaytetyn-koeajo Retkikuntani ovat käyttäneet aina Hiluxeja ja Land Cruisereita. Ne ovat ääriolosuhteissa todella hyviä ja luotettavia työjuhtia. Edellisellä seikkailullani Arabian […]

Välipäivä 1

June 12, 2023 in /by

Edellinen treenivälipäivä oli viime maanantaina. Olen sen verran AD.., joten välipäivätkin kuluvat joitain aktiviteetteja tehdessä. Annoin kirveelle vähän vauhtia ja sen sellaista. Seuraava juoksulenkki on vasta keskiviikkona, samoin lihaskuntotreeni. Treeneistä palautuminen on kunnon kehittymisen kannalta hyvin tärkeää. Kovemman treenisyklin aikana lihaksiin syntyy pieniä kudosvaurioita, nivelet rasittuvat ja elimistön energiavarastot hupenevat. Palautumisen aikana lihaksissa syntyneet vauriot […]

11

June 11, 2023 in /by

Kirjasin sunnuntain ja lauantain väliselle ajalle yhteensä 11 harjoitetta. Miten meni? Mielestäni oikein hyvin. Tämän harjoitusperiodin ja niiden tulevien tuloksia voi tietenkin “mitata” vasta tulevaisuudessa. Palauduin kustakin treenistä hyvin. Yksi syy oli varmaan se, että tein hyvät alkulämmittelyt ennen kunkin harjoituksen alkua. Lauantaina olin hieman reporankana ennen aamutreeniä. Takana oli huonosti nukuttu yö ja perjantain […]