Jostain juoksumaailman ulkopuolisesta henkilöstä nykyharjoitusmääräni saattavat tuntua “kovilta”, mutta ne on suhteutettava a) tavoitteisiin ja b) käytettävissä olevaan aikaan. Tavoitteeni on juosta pitkiä matkoja melko haastavissa olosuhteissa. Minun ei tarvitse notkua toimistolla yhdeksästä viiteen, joten seikkailujuoksijalla on aikaa harjoitella ja (huom!) levätä. No, aina asiat eivät ole olleet (tältä osin) näin hyvin. Olen tehnyt normipäiväduuneja […]
Hesarissa oli mielenkiintoinen juttu kauran hyvää tekevistä ominaisuuksista.https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000009464082.html Kalaharin savannilla söimme päivittäin Tiger-merkkistä kaurapuuroa, joka oli keitetty punaiseen maitoon ellei jopa kermaan. Sen verran tuhtia kamaa se oli. Sitä kun pisti pari lautasellista tankkiin, niin 50 kilsan juoksu ei tuntunut missään. Sain (onneksi) vasta jälkeenpäin tietää, että olin syönyt kilpahevosille tarkoitettua puuroa. . “Tiger oats […]
Kun lähdin keskiviikkona treenilenkille, niin kysyin mielessäni…kenen jaloilla oikein juoksen? Samoilta ne näyttivät kuin ennenkin, mutta ne tuntuivat oudon kevyiltä. Muutaman kilsan juostuani päätinkin toteuttaa viikon vetoharjoituksen. Ei ollut yllätys, että harjoitus meni pahuksen hyvin. Tein myös muutaman extra-ylämäkivedon, kun kerran kulku oli niin kepeää. Tälle viikolle tulee poikkeuksellisesti myös toinen intervallitreenin. Menen perjantai-iltana Solvallan […]
