Tämän kysymyksen on kuullut jo muutamaan kertaan sen jälkeen, kun saavuin Qatarista Suomeen? Eli mihin lähden seuraavaksi? Tämä on vaikea kysymys, johon minulla ei ole vielä vastausta. Sen voin sanoa, että päässä pyörii kaikenlaisia ideoita, enkä minä niistä taida päästä eroon niin kauan kuin henki pihisee. Senkin voin sanoa, että olen meilaillut varsin ahkeraan seikkailukaverini […]
Uusi tutkimus väittää, että kyllä! https://www.hs.fi/tiede/art-2000010028669.html “VUODEN liikuntalääketieteellisenä tutkimuksena palkittiin tutkimus, jonka mukaan elämä ei taidakaan pidentyä liikkumalla. Kaiken lisäksi kovimmat liikkujat voivat vanheta muita nopeammin”. Tämä tutkimustulos on ammuttu sporttaajien toimesta ainakin keskustelupalstoilla, mutta minä en siihen kuoroon yhdy. Sen vaan sanon, että kyllä elämänlaadullakin on jokin arvo… Ja lisäyksenä vielä sen, että empiiriset havaintoni […]
Aion pitää kiinni päätöksestä aloittaa juoksulenkit vasta joulukuun lopussa. Pidän reilun mittaisen ylimenokauden. Ylimenokaudella tarkoitetaan jaksoa, jolloin tavoitteena on palautua henkisesti ja fyysisesti. Tässä blogikirjoitus vuodelta 2016, jossa käsittelen aihetta hieman täsmällisemmin.https://www.sportman.fi/index.php/2016/09/11/ylimenokausi/ Tunnen, että jalat ovat palautuneet Qatarin juoksusta erittäin hyvin. Siitä huolimatta, lepo tekee keholle hyvää. Kevyt lihaskuntotreenijakso alkaa joulupyhien aikana. Uutena lajina tulee […]
