Minut löytää päivälleen tasan vuoden kuluttua Islannin Vatnajökull-jäätiköltä. Vain sota, epidemia, tulivuoren purkaus tms. pitää minut sieltä poissa. Kaikki edellä mainitut tapahtumat ovat mahdollisia. Seikkailukaverini Greg (Etelämanner, Kalahari, Grönlanti 2013) lähtee muutaman viikon kuluttua kiipeämään jenkkien korkeimman vuoren Denalin huipulle. Sen jälkeen hänellä on “Seven Summits” kasassa. SS-hanke tarkoittaa sitä, että kiipeilijä kapuaa kaikkien mantereiden […]
“Harjoittelu on jonkin asian opettelemista tekemällä sitä toistuvasti. Tutkimusten mukaan harjoittelun määrällä ja laadulla on ratkaiseva merkitys monien taitojen kehittämisessä korkealle tasolle”. Sami Jauhojärvi, hiihdon olympiavoittaja, kirjoittaa kolumneja Suomen parhaaseen valmennuslehteen Hiihtoon.https://juoksija.fi/hiihto/ Hän kirjoitti pari vuotta sitten Hiihtoon artikkelin, joka käsitteli keskittymistä. Mainitsin tästä jokunen kuukausi sitten, mutta kertaus on…. “Keskity ilman häiriötekijöitä. Selkein huiput hyvistä urheilijoista erottava tekijä on nimenomaan keskittymiskyky“. “Silloin […]
Yksi yleisimmistä selityksistä sille, että ei harrasta liikuntaa on “ajanpuute”. “Vuonna 2023 suomalaiset viettivät median parissa lähes 10 tuntia päivässä osan mediakäytöstä ollessa päällekkäistä”. (Lähde: Sanoma Media Finland). Jos totta puhutaan, niin monen kohdalla kyse ei ole ajanpuutteesta vaan passivoitumisesta, jota mm. liiallinen mediakulutus vaan lisää. Jätin telkkarin katsomisen jo kauan aikaa sitten. “The Idiot Box” […]
