Vähiin käy päivät ennen lähtöä. Eilisen nilkan niksauttamisen jälkeen ei kannattanut mennä lenkille, joten se jäi väliin. Kroppa (pää) on kyllä ihmeissään, kun juoksumäärät on näin vähäiset. Parantelen tänään vieroitusoireita juoksemalla 50-60 minsaa. On todella mielenkiintoista katsoa, miten oma keho reagoi 1000 kilometrin juoksuun. Haastattelin muutama vuosi sitten Juoksija-lehteen tanskalaista Jesper Olsenia, jolloin hän oli valmistautumassa maailman ympäri juoksuun. […]
Kävin aiemmin päivällä moikkaamassa Santtu Rantaa Helsingin Kuntofysiossa. Olemme Kirsin kanssa käyneet Santun ja Jasmine Lönnrothin pakeilla jo usean vuoden ajan. Santtu manipuloi (näin kansanomaisesti ilmaistuna) vasenta nilkkaani, jossa oli kireyttä ja jonkin sortin lukkoa. Nyt nilkka tuntuu kuin uudelta. Sain muutaman hyvän nilkan venyttelyohjeen Kalaharia varten. http://www.helsinginkuntofysio.com/ Suosittelen! (ei sponsori) Tämän päivän Iltalehti kirjoittaa (peräti) sivun jutussaan […]
Vuoden 2008 aikana alkanut lama hidasti talouden rattaita, mutta juoksijoiden jalat rullasivat entistäkin tehokkaammin. Yhdysvaltalaisen Athlinks.com keräämien tietojen mukaan maratonajat paranivat kaikissa ikäryhmissä vuoden 2009 aikana. Vuosina 2007 ja vielä 2008 ihmiset puskivat töitä hiki hatussa ja juoksuharjoittelut jäivät vähemmälle huomiolle ja tämä näkyi tuloksissa. Vuoden 2008 lopussa alkanut lama antoi ihmiselle enemmän aikaa harjoitteluun […]
