Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5184 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Kaksi ja puoli..

July 28, 2010 in /by

..viikkoa juoksun alkuun. Päivä päivältä juoksevien asioiden määrä lisääntyy, mutta juoksulenkkien pituus vähentyy; juoksemisen kokonaismäärä pysyy siis vakiona. Käyn tänään hakemassa ison kasan Bridgedalen sukkia ja muutaman lisäpullon 0,8l Camelbakin juomapulloja. Juoksijat puhuvat melko paljon juoksukengistä, mutta kokemukseni mukaan selvästi vähemmän sukista.  Meikäläinen on aika nirso juoksusukkien suhteen ja käytän pääasiassa sukkia, joiden valmistajat keskittyvät vain sukkien tekemiseen. Hyvänä […]

Gaiters

July 27, 2010 in /by

Käytämme Kalaharissa juoksukengän päällä suojaimia (gaiters), jotka estävät hiekan ja roskan kulkeutumista kenkään. Meillä on molemmilla useampi pari gaitereita käytettävissä, merkkeinä Millet ja INOV-8. Saharassa käytimme Raidlight-merkkisiä suojia, mutta ne ovat haurasta tekoa ja pienikin raapaisu kiveen tiesi uutta reikää.Kalaharissa hiekka on kiteisempää kuin Saharassa, joten sen ei odoteta (kuuluisat viimeiset sanat..) aiheuttavan suuria ongelmia.   Saharan hiekkadyynien […]

Lepopäivä

July 26, 2010 in /by

Eilinen juoksulenkki meni erittäin mukavasti ja matkaa kertyi n.20 kilometriä. Testasin lenkin aikana muutamaa kenkää, joten selässä keikkui hieman normaalia isompi reppu. Maanantai on lepopäivä – aiomme juosta seuraavat pari viikkoa rytmillä 2+1 eli kaksi lenkkipäivää ja yksi vapaa. Sain tänään support-ryhmältä 20 päivän ruokalistan eli tiedämme tasan tarkaan, mitä syömme vaikkapa 4.juoksupäivänä. Syömme klo.5.30 erittäin kevyen […]