Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5331 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Aivoruokaa

January 17, 2011 in /by

Jo vuosikymmenten ajan on tiedetty, että fyysinen aktiviteetti vaikuttaa mielentilaan. Pitkäaikainen liikunta voi saada meidät jopa juovuksiin eli endorfiinihumalaan. Liikunnalla on muitakin positiivia vaikutuksia pääkoppaamme, sillä verenkierto ja ravinnon tuotanto aivoihin saa sporttailusta lisäbuustia. Juoksua voi pitää hyvänä aivojumppana, mutta se ei yksin riitä. Meidän pitää antaa aivoille myös täysipainoista ravintoa.Vuosi sitten ilmestyneessä Talouselämässa oli juttu nimeltään […]

Luento

January 16, 2011 in /by

Vietin lauantaipäivän Valkeakoskella, jossa pidin klo.13.00-14-30 välisenä aikana avoimen yleisöluennon, johon saapui mukavasti porukkaa, 30-40 henkeä. Kerroin puheeni alussa mistä tämä “hullutus” sai alkunsa..siis juokseminen napa-alueilla ja autiomaissa. No sehän johtuu siitä kuvasta, jonka näin netissä vuonna 2005 ja se esitti kylmänkankeaa heppua, joka juoksi lumikengät jalassa hankien keskellä. Kuva aiheutti päässäni sen sortin sähköilmiön, etttä päätin siltä […]

Vitamiineista

January 15, 2011 in /by

Vitamiineista kirjoitetaan paljon.Viimeksi laajaa huomiota on saanut D-vitamiini, jonka saantisuosituksia muutettiin jokunen päivä sitten ja sen johdosta D-pillerien myynti kasvoi kohisten. Tohtori Antti Heikkilää haastateltiin Iltalehteen, jossa hän kertoo napsivansa deetä yli saantisuositusten ja flunssat ovat kuulemma tiessäänhttp://www.iltalehti.fi/terveys/2010091312319997_tr.shtml Samaisessa IL:n artikkelissa haastateltu tutkimusprofessori mainitsee, ettei rajoja saa ylittää! Pistetään lisää vettä myllyyn. Oheisen New York Timesin […]