…tiellä pitää kuuluu vanha sanonta. Kävin tiistaina espoolaisessa K-Supermarket Kunkussa (ei sponsori). Kun kerrankin oli aikaa, niin pysähdyin leipäosaston äärelle normaalia pidemmäksi toviksi. Olin aikeissa ostaa kotimaista ruisleipää. Ruisleipää olikin kiitettävästi tarjolla, mutta halusin löytää leivän, jossa ei ole mukana lisättyä sokeria tai siirappia. Se olikin jo haastavampi tehtävä. Suurimmassa osassa leivistä oli lisättyä sokeria […]
Olen kiinnittänyt aiempaa enemmän huomiota harjoittelun rytmitykseen. Tämän vuoden aikana olen ottanut yhä useammin ohjelmaan harjoituksia, joissa keskitytään vain tiettyyn lihasryhmään. Tästä esimerkkinä käy hyvin sunnuntai-illan treeni. Aloitin harjoituksen sisäsoudulla, jonka tehtävänä on lämmitellä ja aktivoida lihakset. Koska olin juossut aamulla treenilenkin, en keskittynyt illan harjoituksessa jalkoihin vaan keskivartalon-ja yläkropan lihaksiin. Harjoituksen loppuun tein soutulaitteella […]
Olen kirjoittanut sportman.fi -sivustolle jo lähes 5000. blogikirjoitusta. Yleensä niitä sikiää yksi päivässä, mutta joskus jopa kaksi. Kaikki alkoi kesäkuussa 2010 paria kuukautta ennen ensimmäistä pitkää aavikkojuoksua (Kalaharin autiomaa). Minulla ei ollut tuossa vaiheessa ajatusta siitä, kuinka kauan aion tälle sivustolle kirjoittaa. Enkä ole vieläkään. Mennään kuukausi ja vuosi kerrallaan. Nyt katse on asetettu kevääseen […]
