On taas aika kirjoittaa pari riviä syksyn kestosuosikkiaiheesta, D-vitamiinista. Kuten oheinen Ylen juttu kertoo, niin D-vitamiinin puutos saattaa altistaa meitä mm.tulehduksille. Niin omat kuin urheilevan lähipiirin empiiriset tutkimustulokset kertovat, että reilut D-vitamiiniannokset pitävät lentsun tehokkaasti tiessään (kop,kop). Saantisuositusten(-kin) osalta suomalaiset hiihtävät vielä puusuksilla. Muualla saantisuosituksia nostetaan, mutta meillä komiteat mietittivät ja miettivät..http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2010/09/onko_d-vitamiini_oikea_ihmelaake_1989501.html Yksi hyvä lääkäriltä saatu vinkki on […]