Eteläafrikkalainen frendini Willem Bardard jakoi oheisen artikkelin Facebook-sivullaan. http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/07/the-vitamin-myth-why-we-think-we-need-supplements/277947/ Juttu on pitkä, mutta ihan lukemisen arvoinen. Otaksun, että useat artikkeliin perehtyneet ovat vähentäneet synteettisten vitaminien popsimista. Otan itse vain D-vitamiinia purkista…myös jatkossa.
Juoksin Kirsin kanssa metsälenkin. Saimme loppumatkasta niskaan kevyen vesisateen, joka virkisti mukavasti. Piristys tulikin tarpeeseen, sillä istuin koko päivän sisällä valmistelemassa tulevaa kirjaa. Myös huominen ja varmaan keskiviikkokin menee tiiviisti kirjoituspöydän ääressä. Edellisestä johtuen, viikon treeniohjelma on loppuviikkoon painottuva. Köpöttelen alkuviikosta lyhyempää lenkkiä tiivistäen tahtia viikonloppua kohden. Aion jatkaa kirjallista tuotantoa myös tulevina vuosina. Kun saan […]
Tämä oli taas yksi juoksijan palkkapäivä. Lämpöä, aurinkoa, hienot maisemat ja jalatkin ovat kunnossa, mitä nyt oikea takareisi nyt hieman kirraa. Se on kumma juttu. Keväällä ja alkukesällä vasen takareisi oli juntturassa, mutta nyt se toimii hyvin. Oikea klabbi oli bueno, mutta nyt se taas ilmoittaa olostaan. Jumi on siis vakio. Tiedän kyllä mistä jumitus johtuu. […]
