Lähdimme Kirsin kanssa kohti Nuuksiota hyvissä ajoin, sillä sääennuste lupasi sadetta klo.13.00 alkaen. Starttasimme juoksulenkin Nuuksion majalta klo.8.45 (Nuuksionkuja) ja lähdimme juoksemaan kohti Solvallaa. Parin kilsan hölkkäämisen jälkeen käännyimme kohti Pirttimäkeen vievään hiekkatietä. Siinä vaiheessa käkikin kukkui äänekkäästi. Juoksimme pitkin poikin metsäteitä ennen kuin saavuimme Solvallaan. Siinä kohdin aikaa oli mennyt noin 1h20 min. Siitä […]
Jalat tuntuivat torstain lenkin jäljiltä poikkeuksellisen raskalta, joten tein treenisuunnitelmiin muutoksen ja jätin perjantailta juoksulenkin väliin. Hikoilin sen sijaan 50 minuttia kuntofillarin selässä. Pyörittelin polkimia ilman vastusta eli tarkoitus oli tehdä jaloille vain ns.kuonahuuhtelu (ei mitään tekemistä suolihuhtelun kanssa…). Sen jäljiltä jalat tuntuivat freesimmiltä. Tänään on vuorossa parin tunnin “pompottelu”. Tämä termi on Saharan tukitiimin jäsenen Kimmon […]
Piipahdin tänään Vantaan Energia-Areenalla, johon oli kertynyt suurin osa merkittävimmistä urheiluvarusteiden maahantuojista. Kullakin firmalla on hallissa oma osastonsa, jossa he esittelevät (jo) ensi vuoden kevään ja kesän mallistoja Intersportin kauppiaille ja sisäänostajille. Kyseessä ovat ns. Interin ostopäivät. Kävin paikalla lähinnä siksi, että sponsorini Haglöfs oli myös esittelemässä (hienoa) mallistoaan. Olen läsnä (tulevan)syksyn aikana muutamassa Haglöfsin koulutustapahtumassa […]
