Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5508 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Urku auki

August 21, 2014 in /by

Sain tänään pidettyä hevosvoimia tallissa paremmin kuin edellispäivien lenkillä. No, lenkin loppuvaiheilla tuli retkahdus ja sen seurauksena puuskuttelin hetken tien poskessa.  Näissäkin hommissa, siis juoksemisessa, kehittyminen tapahtuu siirtymällä ns.mukavuusalueelta kasvualueelle. Puhun mm.tästä aiheesta huomenna erään kumppanini henkilöstötilaisuudessa. Olen hieman ihmetellyt miksi ns.velttoa elämää kutsutaan mukavuuselämäksi? Eihän se voi olla mukavaa, jos ei kehity ja ota käyttöön omaa […]

Ukkoslenkki

August 20, 2014 in /by

Kävin eilen juoksemassa sykkeet taivaisiin nostaneen lenkin.  Noin kilsan päässä on pitkä hiekkapohjainen ylämäki, jonka kipittämiseen sauvat kädessä kuluu 1 min 20sekuntia. Juoksin näitä kuusi ylämäkivetoja (6) putkeen ja olin sen jälkeen aika finaalissa Jatkoin siitä (liian kovavauhtista) lenkkiä vielä tunnin verran ja kyllä välillä teki mieli heittää ne sauvat metsään, sillä niiden mukana raahaaminen haittasi […]

Maastossa

August 19, 2014 in /by

Hommasin viime viikonlopun HCM-tapahtumasta erittäin käyttökelpoisen tuotteen, The Stkckin. Stick on, kuten monet parhaat keksinnöt tuppaavat olemaan, yksinkertainen tuote. Sillä voi hierooa jalkoja, selkää, niskaa..you name it. Olen käyttänyt ns.foam rolleria pohkeiden hierontaan, mutta sen käyttö on tosi hankalaa verrattuna stikkiin.http://fysiomyynti.fi/?product_cat=the-stick Suosittelen! (ei sponsori) Olin eilen juoksemassa hyvässä seurassa Nuuksion jylhissä maisemissa. Luulen, että taivalsimme 14-15 […]