Näyttää siltä, että kalenteri täyttyy sitä rataa, että panostan nämä tulevat arkipäivät arkisempaan aherrukseen ja vasta viikonloppuna sporttaillaan sit reilummin. Huomenna on puhekeikka Oulussa, joten lenkki jää kokonaan väliin, mutta tänään ja perjantaina juoksen noin tunnin lenkit. Onkohan juoksuharrastuksesta hyötyä myös työelämässä? Kyllä, mikäli oheiseen tutkimukseen on uskominen. Artikkelin pääsanoma on, että juoksevat toimitusjohtajat saavat […]
Se taisi olla kesä 2012 ja paikkana oli Jukolan viesti. Olimme Hietasen Juhan kanssa edistämässä Seikkailujuoksija-kirjan myyntiä legendaarisen suunnistuskauppiaan Seppo Keltamäen myyntiteltassa. Siinä myyntitoimien lomassa, minulla oli mahdollisuus jutella muutaman valmentamisesta kiinnostuneen henkilön kanssa. Keskustelimme aiheesta “kehon kuunteleminen”. Olin vastikään palannut Saharasta, joten aihe tuntui kiinnostavan. Kerroin “harjoitusohjelmastani”. Tämä lainausmerkeissä, sillä eihän minulla ole varsinaista […]
Metsäpoluilla juokseminen on selvästi maantiejuoksua vaativampi suoritus, joten ei ihme, että eilinen juoksu tuntuu jaloissa. Pehmeällä kangasmaastolla juokseminen kuluttaa enemmän energiaa, sillä alusta ei palauta juoksijalle liike-energiaa, kuten esim.asvaltti. Sitä joutuu siis tekemään enemmän duunia, jotta etenemistä tapahtuisi! Hyvän metsälenkin ominaispiirteisiin kuuluu mm.kaatuinen puiden yli hyppiminen, nopeat askelrytmin muutokset sekä pitkät loikat mutakylphjen välttämiseksi. On se vaan hauskaa! […]
