Olen aiemminkin sanonut tämän, mutta sanotaan se vielä kerran; onneksi on Yle. Kun eilen ajelin (hytisten) Pirttimäestä kotiin, niin kuuntelin Radio Suomen lähetystä “Luonto-Suomi”. Ohjelma kestää kaikkiaan 2h, mutta on täynnä asiaa. Ohjelman vieraana ovat akatemiaprofessori Ilkka Hanski ja allergiatutkija, professori Tari Haahtela. Ohjelma antaa vastauksia mm kysymyksiin “miksi allergiat ovat lisääntyneet ja miten […]
Olipahan koiramainen keli tuolla Pirttimäessäkin. Ryhmämme näytti juoksutreenin jälkeen uitetuilta koirilta, mutta siitä huolimatta kaikilla oli hymy herkässä. On meillä vaan taas hieno juoksuryhmä kasassa! Jäin yhteistreenin jälkeen juoksemaan omaa harjoitustani, joka koostui lähinnä ylä-ja alamäkijuoksenteluista. Kotiin ajaessa oli mukava pistää auton persuslämmitin päälle. Oli näet sen verran kylmä lenkin jälkeen:-)
Eilinen treeni meni ihan suunnitelman mukaisesti. Vauhdin sijaan keskityin hyvän juoksutekniikan hiomiseen. Se, että olen ainakin joillakin mittareilla (lähes) pro-juoksija ei tarkoita sitä, etteikö aina välillä olisi hyvä tehdä juoksutekniikkaan keskittyviä harjoitteita. Yksi kokeilemisen arvoinen treeniohje löytyy Juoksija-lehden nettisivulta. Siinä Venla ja Aino Paunonen näyttävät videolla muutaman hyvän harjoituksen, joista etenkin kaksi ensimmäsitä (päkiäjuoksu, […]
