Kovennetun treeniviikon ensimmäinen harjoitus sujui tosi hyvin. Pistelin 2,5 tuntia hölkkää kauniissa talvisäässä. Keskityin lenkillä erityisesti hyvän juoksutekniikan ylläpitämiseen. Pidin yllä lyhyttä ja napakkaa askellusta eli noin 180 askelta minuutin aikana. Juoksen tänään vielä eilistä pidemmän lenkin. Otaksun loppuajan olevan 2h45min-3h välillä. Uskon (ja tiedän) monen entisen huippu-urheilijan kaipaavan harjoitteluaikoja. Tuolloin elämä […]
Olen pitänyt parin päivän blogikirjoitustauon ja samoin lyhyen lenkkitauon. Tänään sunnuntaina alkaa viikon kestävä kovennettu treenijakso. Tuleva viikko on töiden suhteen normaalia leppoisampi, joten minulla on hyvää aikaa myös levätä. Olen 23..2. alkaen eli seuraavan viikon poissa Suomesta. Lähden valmistelemaan loppuvuonna alkavaa aavikkojuoksua ja tuo viikko on puolestaa niin työn täyteinen, että en […]
Hesarin toimittaja Ari Virtanen soitti ja kyseli kommenttejani aiheeseen, joka liittyy ultrajuoksuun ja kannabikseen. En ollut aiemmin edes kuullut, että kannabista käytetään pitkissä juoksukisoissa. Minun kanta asiaan on (luonnollisesti) erittäin kielteinen. Alla linkki itse juttuun. http://www.hs.fi/urheilu/a1423631879833
