Kävin eilen lauantaina kokeilemassa miltä asvalttijuoksu tuntuu. Menihän se… Jossain vaiheessa lenkkiä homma alkoi maistua puulta, joten koukkasin loppumatkan ajaksi hiekkapohjaiselle ulkoilureitille. Kenkävalinta ei osunut myöskään ihan kohdilleen, sillä kokeilin yksiä New Balanceja, joita olen käyttänyt lähinnä kävelykenkinä. Siinä roolissa ne saavat toimia jatkossakin. Kun ei kerran asvaltti miellyttänyt, niin mennään sitten metsään. […]
No niin, pääsimme viimein kuvaamaan Nuuksioon. Olemme yrittäneet ainakin kahdesti tehdä lähtöä Nuuksioon kuvaamaan Juoksija-lehden nettisivulle polkujuoksuun liittyvää materiaalia. Vielä aamulla keli oli sumuinen, mutta kerrankin sääennusteet pitivät kutinsa ja noin puolen päivän tienoolla aurinko alkoi paistamaan. Itse kuvaukset kestivät hieman vajaat neljä tuntia. Kuvasimme, siis toimittaja Pena Rekiranta kuvasi ja minä juoksin, […]
Tein keskiviikon aamuharjoituksena 40 minuutin sisäsoudun ja sen päälle 20 minuutin venyttelyn. Venyttely kohdistui pohkeen ja nilkan alueelle sekä lonkan koukistajiin, jotka ovat usealla juoksijalla todella kireät. Se näkyy mm.siten, että juoksuasento on istuva ja selkä on kaarella. Illalla oli polkujuoksuvalmennettavien treenit, joka pidettiin Nuuksiossa. Juoksimme aluksi poluilla, jonka jälkeen oli tekniikkaharjoitusten vuoro. […]
